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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；! z! S. _! m' T, ^2 ^
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；9 W, j; Y: L- ?9 w5 d& p
, U: E. W. W B" d# P3.食醋:兌入溫開水中慢服；
8 Y# ^ O$ S' D+ Y3 H( g z" u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j( U7 g0 ]& C* m$ T: @
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇3 o# J2 ]; ~0 H8 C
+ w2 ^' Q( c7 k+ `0 `0 `tvboxnow.com5.燕麥:安撫和恢復神經；
' O9 z6 H7 l& o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! A ^: h. F$ @- b5 F. e: `" n5 ^
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；% {! z) m" Y- r
0 ?. K p) r: t+ l4 d8 p" [3 P0 n公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇- Y" V$ L' h& n8 F
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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