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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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3 } F& K( t* p( Q4 C% P6 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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8 V% h- J1 w3 q9 Q$ ltvboxnow.com4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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# W0 X- n% U9 s2 d/ r公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；
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8 i; Y6 P" M- {8 F k- Jtvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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) t, h1 @7 t* L3 m公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ H8 L, M; R" L8 G
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9.小米:將小米加水煮粥食用。% |4 v3 {9 i0 F. T4 v3 D
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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