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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】

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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;公仔箱論壇! \6 _4 R7 ?- F" e, {2 V, ~
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;tvboxnow.com/ h+ a- x# F/ r' L# J# g2 e
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;, M5 T( ^8 w' C9 {" k( U
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;  [+ r% g% i5 B& ]' ~; u+ N. N

* N, U6 I/ t3 j! u) C0 @公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子;- h& N9 I* o; o1 [2 {# w; V

4 v; e/ y* R3 A5 Z, ^公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食;
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9.小米:將小米加水煮粥食用。" y: y7 c+ [9 m0 G) F7 X2 i, _
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