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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 A: X* e) _0 e
4 p4 J4 C; I5 z4 s8 @% y$ |2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; y4 I9 ]7 [
8 o6 D3 {1 M, B$ x3 r) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4 s/ w( b7 D& n: k/ h; n, Ytvb now,tvbnow,bttvb4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；+ V6 f% }3 I" l' l7 W+ U
# V' n1 I/ i- Q0 g9 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb4 t/ n; H: l3 x
5 h/ E- J6 v7 }7 q9 x5 u$ r7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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S! F2 u& E' u8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @; W$ G' w L" f( X) U' `1 u: m8 P
公仔箱論壇, d1 D. M5 F8 d" m! \. Z; H$ ~' U
9.小米:將小米加水煮粥食用。7 O* @5 i+ e k& b
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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