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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；" W' _3 n8 M& w- H, g, h6 t
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K$ ^! h1 ^8 Y
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) S0 E" ?% h+ K- l0 q! ~6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；( {8 }! h2 m1 `
?9 s3 ?4 B/ |/ v* k, t t公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；) Q6 y ?% p9 T4 j4 E9 m3 V" ^ d, y
$ D5 p' B. u) S7 G& b9 Z$ j8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。- D. R5 U% R' e4 c. K
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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