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- S. ?8 m" S7 i: S/ e5 T公仔箱論壇材料：公仔箱論壇, l8 O- |& z' [* r9 t! D2 [
粉漿材料, m% X* G2 g& d6 I5 l* _
麵粉.....70克' b# u7 y. q' f" H1 Y9 ]& C
米粉.....20克
% B" I: E; Y8 s, m; K. Z9 n鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- n( a6 w3 Q: X" X/ @5 \, L
凍滾水.....200毫升
' x% e" f& ]. F; b( R3 ]6 |" Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J) m* z; e/ {: o& L
, k b2 @% `6 n* i1 ptvboxnow.com海鮮材料# ?: u+ L* G5 B% c' |3 D
蜆肉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o* z- T" v! k, M4 c$ Y
魷魚.....50克
& D T9 c$ J1 r2 E7 E+ o7 U' R8 p青椒.....1隻(切片)2 Z2 D5 Z" x% |
蔥.....200克 (切碎)
5 t0 x! h. W' w紅椒.....1 隻(切片)tvboxnow.com$ q9 X @- j( w6 P' @/ s! Q
雞蛋.....1隻 (打散)
% p8 M4 B3 Q1 I! t4 e! _蝦肉.....50克(去殼後)tvboxnow.com j' ^3 R2 D6 Y/ L# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) G1 f! H3 D( }6 ^$ i
`7 ?9 e) [8 S公仔箱論壇海鮮調味料
9 K1 L0 a- R5 C5 H. }" rtvboxnow.com鹽.....1/2茶匙
! |* _, Y2 { c2 b' `1 \公仔箱論壇白胡椒粉.....1/8茶匙
& P( g* n1 b( @ a& z. E6 e* [tvboxnow.com公仔箱論壇3 W# b) w5 {/ n- A8 t7 v. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f; n! G7 u) B4 @/ s2 I/ |% o
醬汁材料
% |" }. R, d9 o; H* M9 Utvboxnow.com醋.....1湯匙" U6 N w# V4 C$ b
水.....1湯匙
0 G! w5 i; Z, e1 h! u" H/ X; Atvboxnow.com豉油.....1湯匙公仔箱論壇* Q& j4 n+ A2 n1 y1 K* B1 {* z
芝麻.....1/4 茶匙
w2 c6 M' K/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白.....1/2茶匙(切碎), ]% s) h3 M, P1 c& U! p" R. J
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8 i4 \" D. T( I9 o做法tvb now,tvbnow,bttvb2 x. |+ A, ?9 F, S
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。7 Y( k* x; W8 {% R3 N& c0 a& V
. m- m# c. P% S+ l2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇( c' c$ g, T4 h& C( D
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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( W; z% a+ B; U公仔箱論壇4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 I$ m+ Q5 y
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
P+ w( y; }% G2 f% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 D, _3 w# W" O, S/ a# X
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
6 p e" B0 O& H- F; w& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R. {; d7 G8 G9 [7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvb now,tvbnow,bttvb" K% o* k. I: c( }2 M
& ?, I% p: P5 K& b' i公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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: s6 `' c4 l& A) {/ L5 ], Q7 i公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。& V) K8 x6 \- E ?9 x+ t9 i
) e5 e; H! H' t3 ltvboxnow.com11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。公仔箱論壇# X$ L- X1 I) L# N: a! |
4 B6 ~3 n5 [5 ~3 l+ f( a3 ~tvboxnow.com12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。公仔箱論壇8 ] f8 @+ J+ Q
( a) Y2 b* E* L$ n0 X' J公仔箱論壇tvboxnow.com8 ^! K% I9 t8 g9 p3 O
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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