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/ u- r3 F" f# H. D, r材料：公仔箱論壇 R6 Y" l) F* K( a; d. G
粉漿材料tvb now,tvbnow,bttvb" u8 U5 Q; V3 Z
麵粉.....70克
+ J$ {0 O5 D$ B7 Q, `tvboxnow.com米粉.....20克) K+ ]) u7 ^/ b- z) { \. G) m
鹽.....1/4茶匙
6 o% q* S5 ]: f5 G/ |* mtvboxnow.com凍滾水.....200毫升
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$ z" O" A8 w, E6 X; Q7 [2 R& Jtvb now,tvbnow,bttvb海鮮材料
" [& X3 X: ?* K7 F/ p; J$ g% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆肉.....70克tvboxnow.com9 s0 x3 K0 ~3 X% W9 Z! [
魷魚.....50克
7 s; t9 J0 H" g% q* Ftvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1隻(切片)
! t& X/ g! H" ^6 f" ~8 j! ^tvb now,tvbnow,bttvb蔥.....200克 (切碎)
: g9 v" U* V5 G2 r! _1 ?9 v公仔箱論壇紅椒.....1 隻(切片)
# n2 o( r" S5 ^. p雞蛋.....1隻 (打散)
% E1 z h+ X4 ]蝦肉.....50克(去殼後)
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* i0 E, x) v5 o# ` ?& m: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [4 N% x h1 u {5 _1 `$ t
海鮮調味料tvb now,tvbnow,bttvb; \: O8 D, j2 i7 x4 f% M9 e! S
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U7 K- t3 B5 t% b* L/ U0 q- K
白胡椒粉.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' X! D! z6 p! E7 ]/ B
公仔箱論壇! `5 t5 M. u. v" G' C. e
$ j. I, j! v" T! G% I醬汁材料公仔箱論壇6 R4 L3 W/ }5 {- F* a3 m
醋.....1湯匙& ~) X. C. B5 A3 \/ Z$ I
水.....1湯匙
. m# Z, b- W& h/ C: |& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙
9 ~) r) Q- k" r0 J$ [$ }tvboxnow.com芝麻.....1/4 茶匙9 l5 Z* }3 l3 T
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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4 R. o6 ~/ `; K" A做法- N1 G( L* J- ~1 V% L* V
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& d0 u# c! i" w& \# ~
: y* c+ r& {2 x4 z( v, @0 t2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。$ ~3 b/ Q, Y0 ?9 w2 y) g2 r" N
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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1 j. o+ a8 p2 P) p( {# v4. 紅椒、青椒切片。
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3 n3 G, @$ l7 |% V) d3 h: z公仔箱論壇5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。tvb now,tvbnow,bttvb6 e! A4 f/ h6 o; m
1 H4 I: Z. e" W/ x# x4 g3 z x. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。公仔箱論壇6 E" o6 t9 W C# i$ G8 G' Y2 \
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。公仔箱論壇! G, M# J# [8 N5 M/ D! S: x# H' X4 M' p
0 J. e( b6 L; t9 K( F! R8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O: P, m/ n" `% E) i" _
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。tvb now,tvbnow,bttvb. b) m0 H2 b G' y2 l5 `
8 ]+ k) d/ l" W4 a& t11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。- e$ }3 y0 O ?
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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