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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, c1 ^7 @( u5 |
粉漿材料tvboxnow.com9 j9 {: _" \8 @
麵粉.....70克公仔箱論壇5 y: u& U2 s# Z7 |8 ~ P
米粉.....20克
7 P% ]0 O: n/ a2 v `' f鹽.....1/4茶匙$ Y6 p# K* `3 x; s, s0 R. h4 ]* M
凍滾水.....200毫升tvboxnow.com6 z9 E7 F% k$ X% l3 X6 a0 ^
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0 \1 R, X1 R6 g# D, H- Z8 J海鮮材料
8 U! n) K$ N6 E2 X# c; [! E8 b蜆肉.....70克
r2 R9 R- v2 p: W/ H' m, q5 @tvb now,tvbnow,bttvb魷魚.....50克
) V, M2 r; G! \( h9 { T3 M/ p. l. g7 F青椒.....1隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb- D; s1 W% \0 m, k# A* t
蔥.....200克 (切碎); k" D) |4 _1 M$ ?# ^1 A0 x
紅椒.....1 隻(切片)0 }0 c0 d% y u5 y0 C; s
雞蛋.....1隻 (打散)+ P9 P# u4 h' W# t9 v' E
蝦肉.....50克(去殼後), } ^9 s) c c3 f K' x2 G
* X+ _& f1 t" R' G3 Y( Z: J* Q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% Y% H- A: k# T1 P: e
海鮮調味料* {9 J- u' G7 Z& R7 @! S0 w: o
鹽.....1/2茶匙
' K, H( Y3 a. L8 J4 S. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
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醬汁材料
& _5 P! x: K# a, a! @醋.....1湯匙
/ j. u4 I- A! U! F水.....1湯匙
5 [9 H! P; x) }! U! z7 a5 O/ stvboxnow.com豉油.....1湯匙7 j6 |: @! W& V! e
芝麻.....1/4 茶匙" Z0 z+ T& N5 t: s* u5 p
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; L8 `+ h/ X8 n5 H; y
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb: e3 w% R ?4 K
( i& _- H9 z& e3 n2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇8 k( b2 h0 v9 z$ }* K! n
5 G2 y+ {1 c, |8 V+ ]tvboxnow.com3. 將洗淨，切8-10厘米長。tvboxnow.com. i# V, Q- b, a) X5 ^2 j: T# c
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4. 紅椒、青椒切片。" {! p" p) w5 C% o% w7 ~* y; {
. e+ f. U7 b- V9 z, O# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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* `) ?5 W _: [# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。tvboxnow.com& I6 X$ d, v5 ?
" C* d4 |/ E7 ]4 m0 v4 ?* ctvboxnow.com7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。公仔箱論壇: R/ w- o8 m# P3 Y6 j
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvboxnow.com& z+ I' m1 N% m5 y% A% h( o9 d: M
9 J% D2 O! P$ W+ D0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。tvboxnow.com1 a# k1 J* `! }; [* P- c2 \
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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; B6 a2 y5 y" d6 Q" [8 k, m11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ x2 {) u7 ^2 f$ Y
. F1 G s3 f. \9 w" b12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。tvb now,tvbnow,bttvb( w3 n- `/ ]6 e; F
( d3 v% ?4 }/ c7 S* R: i$ J4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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