0 L& o8 ~8 v0 i; n, ~; c' ^2 X2 A材料公仔箱論壇. N+ X$ V: \! u
鹽.....1/2湯匙
: T8 @ Q: h( P( ^tvb now,tvbnow,bttvb牛肉.....100克
" G1 g# D' d+ d7 v0 ^1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油.....1茶匙公仔箱論壇6 E' r4 g* }- h2 ?
豉油.....1-2湯匙% `; ?& q. a; c& k( l
韓式海帶.....20克
8 V) |: z0 v; ~6 [- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....7杯(1,400毫升)
8 j4 r7 j% P" N( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~! |9 l0 Q* J* ^# m2 d; a! y% rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, [1 f5 ~( D" J
牛肉醃料
% X1 _4 T. {. W' j3 dtvboxnow.com黑椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w/ |5 O% F. u, H* Y
豉油.....1-2茶匙
# w- E" c2 F3 C" D/ ytvboxnow.com蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)tvb now,tvbnow,bttvb% z3 v; g) p' H9 ^! o3 H0 s3 Q$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! T0 ?6 c$ q5 G' h1 M: i; w
/ N. |' [! V7 m7 q0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇, ^& @" v( ]2 j- `1 C
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。) N- y$ u4 }9 G- L) Y
4 ~9 H- c; M2 k& `2 b3 O' u: d4 X& _$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 z# F* _7 t) v
& ^8 U6 L2 x: R& l I E; htvb now,tvbnow,bttvb5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。tvboxnow.com7 u5 U8 p! j# ^* X& P# [% A' A Z6 }
" j- W! d( [% b5 C/ \& s公仔箱論壇6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
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7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 |! w+ ~' j! W! ?
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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