公仔箱論壇2 W# d- r, }8 B w; D6 H o
材料
1 u# l9 l# m% y) O( w0 n- A" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2湯匙
8 d9 Q) o6 L- J! c. E8 r牛肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb7 B% O) Z% K) M8 e
麻油.....1茶匙
: z4 N) w4 O9 Y1 S: n- V: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1-2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ \9 Z+ w7 M/ I: w& n. I* g
韓式海帶.....20克tvb now,tvbnow,bttvb( G: M; v! S/ Z
水.....7杯(1,400毫升)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% }. @2 s( G
4 l$ {) q ]: Ntvb now,tvbnow,bttvb
% @6 ? a! o9 N' e/ X% a牛肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O Y b' W) Z% C8 S( M
黑椒.....適量公仔箱論壇! `, M( S" g1 l9 W
豉油.....1-2茶匙
9 {/ q) Q9 I. p n# r5 Z, u公仔箱論壇蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
6 E' Q3 @: U. G& H0 W公仔箱論壇, f1 _5 h% N; O* x
tvboxnow.com/ g' {1 v! w$ I: g& `& _
做法公仔箱論壇) Y/ c5 j2 K2 y! ~; f7 B
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H! G/ M! X3 c
1 _* D& C, z3 h8 m2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
7 |2 R9 `) O/ S( G+ h
[' o' w* _! R# K: A公仔箱論壇3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
# Q$ ?9 y; ~4 z; o7 ztvboxnow.com: T: X7 M, C3 ^. V
4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
' Z1 @; u, x& g# {公仔箱論壇
* O1 _3 C( Q2 F( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。tvboxnow.com" g. x; [5 `! L- V% a+ G& M
tvboxnow.com# W7 }( x( @/ n7 |& {
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。tvboxnow.com% m& J3 k f0 A
: X4 M7 `6 r, k, o
7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
4 T/ j* y$ C, s) D: r8 V( A- Ktvb now,tvbnow,bttvb- N/ [5 G- e9 F2 Z6 X/ N
8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。tvboxnow.com+ a9 o* x. s& r: P
) k5 K8 e7 I, [: v5 | |
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 