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材料4 c% s& E1 w; W8 d/ D) P/ ^
水.....200cc ]5 l2 d, k7 B
柳松菇.....適量
8 l; F2 J& h4 E2 h! U( r; }/ {tvboxnow.com糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 ~/ a; M& c" U
紅蘿蔔.....15公克
0 b7 o$ p5 B1 v2 J: |白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 I0 x: o, l2 V3 K
綠花椰菜.....15公克
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4 N, ^2 J% D" Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料; G1 k/ M0 ^/ H4 r, @; g* Y
A.tvb now,tvbnow,bttvb f/ `% {* i! h+ {! _0 L1 ~- A
水.....10cctvboxnow.com6 I; V# _8 T: t' m
玉米粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 X* x6 O/ s8 _
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B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& _+ H2 c7 i" D! r x
鹽.....1/2小匙! v# S: z7 l5 _. j3 `1 {9 X
味醂.....1/4小匙4 k" r6 O# {9 ^
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# {- L3 c2 N j4 R/ C* h/ \0 I& o: q
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5 u: Z' k' m) A7 S作法
% _$ M. {+ f8 Z* @$ l8 F. l$ e# Htvboxnow.com1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o" w8 ]" ]+ x, a9 n1 }# V
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvboxnow.com! w! E6 X% x) Z2 S& ?7 e
% r) w* A$ O! l1 q7 B( ?: ktvboxnow.com3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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$ o$ s$ e" y% q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
; \& q( \0 ]( t% e4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 p# e9 O2 x7 N5 x( V
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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