+ l6 u7 n* B; `; J+ n U; u2 Y材料
. j) O3 ]- W; [水.....200cc' Z+ z! \ Y; j" b1 ]" T
柳松菇.....適量
: k' n' L7 v/ F' Ftvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb, K7 `! g* b6 _0 V
紅蘿蔔.....15公克tvboxnow.com {( N/ v' T5 i2 S
白花椰菜.....15公克tvboxnow.com# D" a: s* R% x4 X: [ s
綠花椰菜.....15公克. ^6 u6 U( b+ u4 S% T( V
; R8 j9 i" w2 \+ T6 ]& Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料
) j7 C2 c* u. mtvboxnow.comA.
: c( o% B1 m( R2 _; J7 c公仔箱論壇水.....10cc
* y# W/ s% b# V) X& X2 }. I: O* |, Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米粉.....1小匙tvboxnow.com& K( x6 O- |' B, x3 m- k' F+ ^
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B.
1 I W/ v$ _$ F4 \tvboxnow.com鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb! p& u$ w* X7 U/ V. C& P
味醂.....1/4小匙
$ r* t6 Q! H/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇) ]6 P3 V2 }+ ]. v9 W! L2 V
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。( R5 a/ h; x1 P/ }' {/ B
6 L2 \) _# B0 {2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。# m; y: l3 @$ C
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]% F' e" F$ V* D0 @- w4 P
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。公仔箱論壇) A& n: A& J$ g
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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