5 l V+ i1 }7 R" D) r材料tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 e- o8 a7 ^) X7 d1 b
水.....200cc
, j2 w2 x8 K, f* S7 e7 C) E P! u柳松菇.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" H" `1 n+ A$ ]. x# |/ k
糙米飯.....90公克
7 K% m& N" C, A d紅蘿蔔.....15公克
* L; U2 T8 Q3 M7 W! E2 g4 {0 B1 htvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
+ }: V: F7 ^# I2 c: atvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克
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) }* z7 F1 b) A6 e0 x- Atvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E0 q1 F6 ?+ S/ @! J* u4 Z
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% q& e D! ]2 m6 E T& Vtvb now,tvbnow,bttvb水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 ^: X2 U- f- q4 E3 ~* {8 Z
玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y- O$ ~7 u) m8 i: q
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鹽.....1/2小匙
! ~. }! i/ H9 s! g5 u7 Z; u6 Stvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1/4小匙公仔箱論壇' d6 w! e, @. t, ?
橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; L3 }7 E# b: m7 v+ z( C
( p$ M, P9 e, C# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 p3 p3 V0 d4 q
作法
% P0 B3 C0 |$ Y- Mtvb now,tvbnow,bttvb1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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' P1 z; S0 i7 W% @! e; |( `) P4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
* x# }2 M( d* r' P( f+ T! R公仔箱論壇
/ N% o4 z/ i0 B公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z- J/ k5 }/ ?- g1 W9 N' D
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvboxnow.com$ _/ ~+ d# M* k- h K
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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