英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S( z9 u. ?- r) g; t9 v( Z
公仔箱論壇& R5 U) X1 Q6 F
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
- j# {* K# W7 ~# k0 ~
# v7 n9 `* c3 X1 a8 y: r! r2 Gtvb now,tvbnow,bttvb英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
^" j1 Y5 k+ a公仔箱論壇
# K$ X2 k6 X1 G- T艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
6 P) g# \% b& e+ Z) ^0 p$ M, Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 n& J6 \- W9 n& n/ R& }% M$ j2 y
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。8 a$ Z8 I- @& q2 x
- F7 K% I; I& I* }
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- X8 i8 z+ {4 k8 p
tvboxnow.com# P r% h, D+ d) ]. {: @2 y
公仔箱論壇8 @+ A0 s w; c# x
8 O/ t+ ~ Z5 y4 B6 atvboxnow.com y) l3 M: W, X( Z. P/ e$ ?3 t
tvboxnow.com# e6 l f) {7 G6 n4 v; ` s" K1 v
$ m. T1 O8 P% E5 J8 n- X: L$ ?
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
