許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
% N+ U; G) `. i) }$ Z2 K* ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v; m! ~3 i/ o' h z5 N
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。tvb now,tvbnow,bttvb+ p, d8 n: s7 `* y. }2 p
3 B- v- [9 `: j. a9 N: Wtvboxnow.com先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* C% T5 L, i* x
tvb now,tvbnow,bttvb) i4 s/ T% ]# D6 y) K% I$ g/ s' _
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。公仔箱論壇: @* \' y8 R: A9 V; F
& a! F. |' }# H) F! N+ A8 ]研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
0 `& X* O: a1 d5 n \% B, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w0 l2 V% Y1 u H4 o公仔箱論壇有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。tvboxnow.com1 e, K- I! @3 |9 \+ L
tvb now,tvbnow,bttvb. u) ?0 o/ @# o0 L9 T
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。) {# Q4 P# E9 U) I
* V* a9 `2 R2 N! F" V2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) u' p5 f0 D% R+ X: b
2 F9 x8 Z0 U+ @2 r2 U/ e1 }2 e C% c公仔箱論壇
0 |, ?7 ?: U) D* qtvboxnow.com
$ p4 @! d. T! x" k5 M) E% ]公仔箱論壇台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
