許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
$ H/ \4 t, V% E( I, ttvb now,tvbnow,bttvb
3 O. s; M5 F# ]# ]tvb now,tvbnow,bttvb美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
) p5 U. ^) y) d3 k2 ]0 ~% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A, c: U9 l" |1 H' B" z先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# h: Y2 Y$ p+ Y+ w9 ]- O
7 N! Y$ O( @/ Y. \tvb now,tvbnow,bttvb令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
; ~" F( I$ l \8 mtvboxnow.com
. V3 G3 |8 O7 i0 ] d3 v公仔箱論壇研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
3 R' p+ K p2 k S2 j8 p0 q5 Ttvboxnow.com
3 p2 o x4 R& L- a有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。公仔箱論壇8 ~. ]; i1 R( P
2 L/ G2 u9 u/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
# q) \, i( }) v5 b+ L( Utvb now,tvbnow,bttvb
3 | }! H) ^2 E$ x: Z5 C* `( q4 Q) L% o
" M; x! W4 f( C: o/ @tvboxnow.com
2 t, ~. h; H) N# ?( Y8 Y# ntvb now,tvbnow,bttvb' W: B1 U; S1 p ?5 L
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
