許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。) `0 |- T4 U/ N3 [8 Q0 u0 e3 _
公仔箱論壇9 D! J% @# X6 V6 e3 j+ t; z% ?: v
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。tvb now,tvbnow,bttvb9 d- @+ j" v: w9 @+ k, c
公仔箱論壇4 |6 ~" T( A% }- n& D0 q) [( S
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。tvb now,tvbnow,bttvb- M+ V/ f: P& H% j3 @3 ]. _
$ P' @9 H9 z5 p% s" R/ l: }' Z6 Etvb now,tvbnow,bttvb令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
5 h! r0 c: v' R( F# c2 `) Ctvb now,tvbnow,bttvb7 _/ O7 d7 p9 K ?/ d4 [+ u4 h
研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。! Y, }2 c3 K+ Y7 X
6 y+ d K; ~# s4 p! R4 a
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。tvb now,tvbnow,bttvb* p* A6 K8 o6 b& K# \
tvboxnow.com2 g9 P i+ w" I1 A. C8 D. T: ]
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。) N2 r: X& w1 A1 n* _
tvboxnow.com6 ]* _+ a& G. _. R( y0 ]" s: z! T
5 i1 D. Q. ]0 |& @2 ?2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' b/ I) |! c% ?/ i6 V$ h- B- a+ l) J
tvb now,tvbnow,bttvb/ I# Q1 w4 i( B3 f( u6 A1 ~
5 F V) q9 O# c, btvboxnow.com台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
