許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
5 W) o1 k' d7 V" g6 U. {
. o" T# ?( g* Itvboxnow.com美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
U: D: ]' k/ X6 F公仔箱論壇
( f4 j+ a- z0 k: v& i8 k. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。; a1 o6 ~$ q0 `3 B
tvboxnow.com+ q" v2 \8 [* O' J
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
2 i, Z2 o; [1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ f8 I0 Q D" E; z& k研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
/ i3 b" V4 N* w3 }9 Z; x
% }6 ^& t, A; u( e有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。
" S1 r; Q- B6 s: e' X7 M5 i$ m公仔箱論壇公仔箱論壇( V% s: t3 S0 B2 q/ s( D: I
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
/ d& q: V0 k4 }# K- ?
* ^: V$ u4 ?' T) g; K" ^# r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 N6 y/ _; b0 E- q/ A/ _2 g
公仔箱論壇9 \* q+ t* X: \& Q
9 s. } a4 M# F6 m3 m
4 ~# v+ x0 W; W! v9 i$ V1 c) f$ H {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
