[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。tvb now,tvbnow,bttvb, K- O: Y/ }; H
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
# b1 Q& P4 H, j" Rtvboxnow.com3.堅果。有益心臟且抗老化。
# D0 q' k5 Z$ J9 v. D4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
$ C4 Y7 L! A) ^5 |5 G: {) u5.豆類。有效降低膽固醇。
3 e1 C/ y" F% s/ S; u" ]9 N. Y0 Q6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
, M- A( g& w0 X1 q( @7.水果干。糖分低，不易發胖。
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