[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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4 l% L2 M0 i- K1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 h( t/ U* N9 O  [6 b2 S" S
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。4 J: z: H/ `4 {$ Y
3.堅果。有益心臟且抗老化。
$ J7 [' V) p' m/ @tvb now,tvbnow,bttvb4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
5 i! P* R) n  [  k* stvb now,tvbnow,bttvb5.豆類。有效降低膽固醇。' R5 f, Z' c' u! J. n" y3 Y/ ~, H0 d' y
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
" W* N9 Z5 y1 d- p公仔箱論壇7.水果干。糖分低，不易發胖。
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