改善乾眼症，從改變生活習慣做起。 公仔箱論壇' z( b& N% k$ q7 U7 S
2 v g+ }2 m0 l& l2 F公仔箱論壇許多上班族必須長期盯著電腦螢幕，小心恐讓乾眼症找上門，以一般民眾眨眼次數每分鐘約12至14次而言，當過度使用電子產品時，就會大幅降低眨眼次數，導致淚液過度蒸發，這時當眼球失去外層保護，不但容易出現乾眼症狀，恐也提高細菌入侵風險。 tvb now,tvbnow,bttvb) W& H$ v5 }; Z5 ]
" d$ v% b3 x" I3 @" L/ S" |tvb now,tvbnow,bttvb冷氣房待太久 容易有乾眼症tvboxnow.com P% e0 O7 S. E) U( V% ^$ {
根據研究，使用電子產品時，容易會因過度專心導致忘記眨眼，使眨眼次數比平常減少五成，就連長時間待在冷氣房，同樣也會造成淚液過度蒸發，造成乾眼症；眼科醫生指出，造成乾眼症的主要關鍵，就是淚液揮發量過高，以及淚液分泌量不足造成。 8 {+ |) D8 w! X$ V4 F4 ^8 v' z8 f. o
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改善乾眼症 從改變生活習慣做起
4 J9 m% P8 {+ d6 @7 s: N公仔箱論壇醫生進一步說明，出現乾眼症時，不但會有異物感，眼睛容易疲勞且痠痛，還有畏光現象，若未能適當處理，恐會引起角膜炎，想要避免乾眼症發生，最重要就是改變生活習慣，除了養成定期休息，每使用50分鐘3C產品就應休息5至10分鐘，且可早晚養成熱敷習慣，飲食上也可多補充像是紅蘿蔔等富含維生素A等食物。 tvboxnow.com/ T1 [6 w, \6 F9 \7 D& i
, u# N7 i9 |. O A5 C( E3 S+ E乾眼症初期症狀，容易因淚液分泌不足，刺激淚腺，可能反使淚液增加現象，若有任何眼睛不適問題出現時，建議都應盡快諮詢專業醫生的協助，透過平時生活習慣的改變，且遵循醫生囑咐，就能幫助遠離乾眼症找上門。 E" B) i9 | ~ d2 |
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發表於 2016-1-9 04:09 AM
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