流口水不雅觀，但缺乏口水，容易造成蛀牙、牙周病。陽明大學牙醫系副教授季麟揚表示，別小看口水的功能，平常吃東西時，多多咀嚼，有助唾液正常分泌，可以預防齲齒、牙周炎、口乾症，減少蛀牙發生機率。
$ Q0 U3 J9 Q5 B0 e$ s' ^tvboxnow.com公仔箱論壇3 @0 v: Y& o9 F, ?& }' F
此外，許多人常習慣開嘴不閉合，除了影響外觀，看起來傻傻的，還可能影響口腔健康，增加蛀牙機率。季麟揚笑說自己學生時代也有這個壞習慣，以致口乾舌燥，常遭同學糾正。
3 V P) e4 D/ y& H9 I" J5 j; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c6 L% A& E/ l* o. |季麟揚指出，研究顯示，唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等有益健康的成分，口腔如果分泌足夠的唾液，不但可以潤滑、沖洗及滋潤口腔、喉嚨，還能抗菌，減少上呼吸道感染風險。tvboxnow.com- V& k, J V. {3 ?7 W' S) @3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {: J9 ?7 C& R7 V) o/ V$ U
臨床顯示也發現，足量的唾液能夠清潔牙齒，並降低細菌在口腔的生長速度，進而中和酸性，維持口腔生態平衡，避免牙齒脫鈣，有助於牙齒再鈣化，不易蛀牙。
" @; \2 L' q! E4 [7 Z8 n7 X1 B. @' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j; f2 I" K* p4 Mtvboxnow.com季麟揚表示，如果唾液變少，就會提高蛀牙、牙周病等風險。以老人家為例，隨著老化，唾液線退化，口水分泌量減少，如果合併慢性疾病，服用降血壓、安眠藥，唾液分泌受到抑制，口水量更少。tvb now,tvbnow,bttvb9 F- b3 w9 o) t. j, i* P& @( `
tvb now,tvbnow,bttvb: i3 Z- y, q/ u5 S
季麟揚說，不少牙周病老年患者都有口乾困擾，儘管不斷喝水，嘴巴仍乾燥，口腔環境過乾，容易孳生細菌；如果長期附著在牙齦，就可能導致牙齦炎，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病等風險。
9 ?0 y% f. I6 P( Q6 P/ F7 m# I1 j2 U; ?$ M. T0 ^3 \7 m; }6 A8 y
至於一天分泌多少口水，才算正常？前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，每個人24小時唾液總量約1000至1500ml，如果低於1000ml，就容易引發口腔疾病，不得不慎。
. t" C8 V* u: s O! mtvboxnow.com" A# m# u) s. K
國健署調查發現，國人蛀牙率直逼九成，牙周病比率甚至超過99%，幾乎每個人都有牙周問題，黃明裕指出，除了正確刷牙之外，還應正常分泌唾液，才能維持口腔健康。tvboxnow.com+ J* ~) X1 z0 L8 P2 Q
9 ?) v/ S1 n7 o% Ytvb now,tvbnow,bttvb若要口牙好 細嚼慢嚥多閉嘴; _" \3 |; g0 B7 ^7 y( a+ H4 m
: r/ n' C( ~; l# n6 z勤刷牙漱口、多喝水、適度咀嚼、講話時不要口沫橫飛…，陽明大學牙醫系副教授季麟揚提供六個讓唾液分泌正常的小秘訣，經常練習，以利身體健康。6 z4 \2 _: c) Z- C3 p7 Z& k
7 r3 V/ U5 |" k; Y! t# D6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。季麟揚指出，勤刷牙、漱口、保持口腔清潔，是讓唾液分泌正常的主要方法，其次為多喝水、多吃蔬果，以及經常閉著嘴巴，做吞嚥口水的動作。tvboxnow.com) s3 S- d% W" U$ C# l- N
0 u' [+ B0 m& L8 `0 T1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家：咀嚼可以預防疾病
' Z7 Q% z+ E2 \6 s+ ~
* b' x; ~ d: ?0 u: Ftvb now,tvbnow,bttvb季麟揚表示，許多人有張口、用嘴巴呼吸的壞習慣，這容易造成口腔局部乾燥，改變菌種分布及環境。因此應該從小養成閉口、吞口水的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb$ o( ^# D/ q3 p- I+ e' R
- e' b; U( ?; \) G) t+ `- Y8 A- xtvb now,tvbnow,bttvb此外，能促進口水分泌正常的方法還包括吃東西時細嚼慢嚥，講話時不要口沫橫飛，平常不能亂吐口水。再者，適度的咀嚼，也會促使口水分泌。
6 i3 j. R8 |/ z; c9 q+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I, W; X+ y3 l+ `「咀嚼可以預防疾病」，前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，咀嚼好處多多，透過咀嚼，能夠預防齲齒、口乾症、牙周炎等，並改善口腔機能，讓語言發音更標準。
4 l) _/ n9 \6 v0 p$ C& c公仔箱論壇
. }: U& ?; }# X7 f3 F. t* L: Z1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何維護口腔健康，季麟揚提出「愛牙四守則」，定期進行口腔檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線，以及吃喝東西後，使用漱口水或嚼無糖口香糖20分鐘。$ _0 e& H# o i+ p) K% r
tvb now,tvbnow,bttvb! {5 Y* f0 ?& G& G
tvb now,tvbnow,bttvb( E5 Y: n/ K6 p% C/ [
! X; v/ M( }5 |& s% Y& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C4 o# P2 J _. a& U: g2 p公仔箱論壇* I: E9 U0 t* M7 ~# k
tvb now,tvbnow,bttvb& T0 k) j$ }. O# s5 J ?
公仔箱論壇+ [* _/ b {9 T5 |+ n1 I; U! g
公仔箱論壇& J* e/ ?9 Y5 \9 ~, a( D
6 ?7 P- U6 H. Z8 P, ?$ k |聯合新聞 |
發表於 2016-1-9 10:30 AM
| 
