冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？tvb now,tvbnow,bttvb( G" p/ E1 p$ J, ~
. S: d9 ~: Q* p) k+ _; L
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
h0 t9 y" M7 T' U4 g) J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T8 @& B/ p2 G' M# D公仔箱論壇中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！2 y- @; J8 _" n4 n! i5 m
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
) Z$ o( Z, a; S, o5 ^! Z o
' n, h: N" }0 W; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛、虛熱體質 中藥調理改善% u' u- R7 w5 d4 n# f$ \" @6 {
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。' M D; p* {9 [9 U! p9 v
3 I5 k0 D; ?" b" K使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
2 z' u1 M# U1 Rtvboxnow.com
; Y" I$ r6 T% y( A4 Otvboxnow.com針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
/ F6 \" \9 _$ ?3 x1 }tvboxnow.com
5 P0 q$ Z, o! P9 e. Y. {遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
3 a8 p+ E2 h; V/ Y4 ftvb now,tvbnow,bttvb除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 J( v) g, r, X
" a: L& ?# M% @0 I7 g0 s) ptvboxnow.com避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。; j2 E7 q/ o! v( J m' B
1 I: [! t; q6 \1 y' G公仔箱論壇祕訣1／早睡「晚起」
# ?5 N+ }6 M- ~- J1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。7 v$ i* Q, P0 \' U; W2 v6 ^/ A" E& U% N
+ m' F( Q' w" |0 `; s ^3 R1 e祕訣2／補充水潤食物
+ F1 F$ `0 t0 [$ ?- w, q+ Ctvb now,tvbnow,bttvb秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
