冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
7 T. [3 u5 @' H' B8 V' z7 N' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ g4 b' A" @. O0 t) S0 q9 s' K4 R
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。6 _: G$ D& R) p) q
0 K2 M5 [' C) ^6 a9 B公仔箱論壇中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% f& @0 \) q( }5 W" R0 j
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O+ F& t: Q6 i& u6 R" Y
* ], h" y4 u$ K: H% m; b: ]/ r公仔箱論壇血虛、虛熱體質 中藥調理改善4 d1 l. M; G0 \; [" d1 C* K& f
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。公仔箱論壇& ]- t: `0 {, c
公仔箱論壇1 @$ f6 ^* f3 I1 x9 {
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
2 O2 B9 ?4 l; U7 W% }2 N公仔箱論壇/ s6 O" e/ a9 l1 ^* L
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
- L5 d+ z5 O B6 \ B0 Z: j# z1 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- W* S+ {# n- }1 q- k5 O
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
6 s# H# c% z2 d2 vtvb now,tvbnow,bttvb除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
& d ]2 X9 U2 m1 y
7 [" X( D6 ^4 f3 K. t& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
4 W' Y% }) k; u1 ^* R7 otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. w' X% G' w5 h
祕訣1／早睡「晚起」
9 F8 o+ X+ ~5 k$ w) U4 S# v* G& Ztvboxnow.com中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。% z: x5 m9 m' [. A" `' V% B$ A y$ `
tvb now,tvbnow,bttvb' m6 I6 t) z" C9 d3 x
祕訣2／補充水潤食物
; @+ a7 y" A3 h, vtvb now,tvbnow,bttvb秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
