冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I5 G, D$ ~' U/ A7 m
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。tvboxnow.com0 x( ?9 m' p. s' R, |9 h' j
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！tvboxnow.com) ]+ M2 `( \5 a8 i. G8 i
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。tvboxnow.com$ y3 f4 X. s/ n/ q/ Q8 N0 \
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善
, ]( F% G, ~4 d8 r k8 X血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。) E K! O, a; K, W$ L% V+ w
% M/ c! t) U" S9 U: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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" b3 m, Y/ r; ?0 b1 H3 r0 b8 I3 ctvboxnow.com針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。tvb now,tvbnow,bttvb! X; K7 O. `* ?8 j, |
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你/ P% z# f# J2 _- n
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb% y7 `1 w1 u a( e
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇0 a" E9 y3 }) g$ a# n
2 [$ G8 B, T4 x$ A; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣1／早睡「晚起」tvboxnow.com1 {# M3 J+ R; l& e3 T. R ]1 |- G
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。公仔箱論壇7 ^# B& m# B4 u9 c( B
3 E: k* a3 S. I公仔箱論壇祕訣2／補充水潤食物
' [5 _4 v L4 _+ _tvboxnow.com秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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