冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？3 }2 h3 Q- K, k% `
! K i# y1 M; Q( \1 N2 j! {tvboxnow.com中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
0 B4 J8 N) `% e! r/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 n4 @; _2 l# A) ^! A: Q) {
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！4 P' k1 a4 C, A& t! o1 u o
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。, p& n9 s; ^2 W& {* V
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善tvb now,tvbnow,bttvb+ L+ |) s+ z2 f2 t# f' e8 I0 d3 A) ~0 f3 m
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。7 D2 S; \5 O3 {" v: f. f& n
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 e* ?' q+ o
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。4 U6 N, c% V# W$ z
4 V6 P8 Q0 a# k7 ^" K6 b' V$ f公仔箱論壇遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你/ l2 Z+ d w. O9 ~5 L+ H
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb! y+ j- a W; \* u- v( C( r
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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- d7 J0 {" M0 l3 v5 ^' z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣1／早睡「晚起」
: R% C$ v0 t5 E0 t' E7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。: y, A: f" Z. e b" \8 O
- V) [4 ]3 r) @# P: b; ctvb now,tvbnow,bttvb祕訣2／補充水潤食物# w' o* o q% O j: b8 L
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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