冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？tvb now,tvbnow,bttvb" {* r$ @ d. C6 g [" x) r! S8 n
( f# y/ j# H8 \% w& |) P中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。tvboxnow.com+ g3 f) x) |4 a# h* S* P$ X
+ y0 k( `3 p' x: L* b2 ?中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^$ L0 b, J/ b; r' v0 f
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
5 B p; c) Q+ A/ Etvboxnow.com
" P: o) a% Y' Ttvboxnow.com血虛、虛熱體質 中藥調理改善
7 J/ h" f& Q+ Y血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb) k1 ^/ U4 T. S; r& z% r3 Y
公仔箱論壇0 m/ O! O# R+ d( f
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
" ~1 P6 {' C `, X% C- V7 Z
4 J1 [+ X5 Y3 j/ U4 \. m) A* u' _! Dtvb now,tvbnow,bttvb針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
( S4 ?, g/ r& o" \/ l) B$ z+ f- _5 m5 G" n+ ~tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 p3 R, R9 ^ Z7 q# |! t
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 u1 \% g2 c9 R' e. E0 ~4 j
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
6 {+ z; X6 j. U s4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G3 `5 Q! E: J) t% F避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。tvboxnow.com0 d: l8 V7 U% p
tvboxnow.com3 W/ u( K) z- s' h H
祕訣1／早睡「晚起」tvboxnow.com* h0 v7 x1 E7 P% M9 u4 }% X
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。tvboxnow.com" A+ Q% G2 c: N! v; m" m
公仔箱論壇- L0 _6 z$ D% o- B: J; i$ ~
祕訣2／補充水潤食物
, K6 m& F' j) r1 ]6 Y$ @: mtvboxnow.com秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
