 " P+ X8 P5 S4 f$ Q2 Y% m) m4 i
+ o x9 J" u# D
' x4 [. t0 C, |) Z4 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 公仔箱論壇4 R" G/ ]# j9 A1 K( F8 f- R
公仔箱論壇$ U) Y2 k% J# v8 O+ l3 x
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
3 ^% u! m9 [ o. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^5 z4 O& n! C7 U8 Q3 i& m: I ; y" Q+ b5 ~/ }3 I/ p
酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E ~2 B+ W ~$ D
2 l: U4 v% U/ U7 {$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂
9 w" ?- g) w9 n _ J相應臟腑：肝1 i# Y" @" N* `
作用：制肝火、助排毒
' i" d1 u! E, [, l( Z
" i% J( _* c# A/ |; Ltvboxnow.com常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 # r6 q5 ^" b4 I' K+ i! t
& z! |3 C2 J: i+ }7 _9 @" g6 [* q
8 F4 C- o, q8 i% [* o0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦
5 l; y# f u5 @& w* O
+ l/ g B8 p7 d( @) Jtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜
# t) x, f. m+ W. ?! y& B0 v" k0 ^+ btvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：心tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ H5 S* ]* g( E' C# j8 r W3 G
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 6 X* y6 F0 s& `% u5 y F
" m. Y7 p0 w1 ~
, m0 t) U) e5 g7 Utvb now,tvbnow,bttvb甘tvb now,tvbnow,bttvb! Q+ @5 F2 \: m" [% {/ E( W
$ V- X3 L$ V6 s4 f$ z/ J9 x8 s5 a
紅棗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s3 f# c( T' d
相應臟腑：脾6 W |" Z6 F2 \& o S# g3 X
作用：補氣養血、
" Y7 W9 T6 o' j6 L2 U. _- Itvb now,tvbnow,bttvb改善體液輸送功能
/ ^* l% c# M# y' v* c* C6 ]2 D" E; t' Q2 R- C- V5 { N+ I w
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |; @4 I& D% g0 Q c& y# m4 t
# N7 Y. n+ l. `+ d% ntvb now,tvbnow,bttvb ) z+ m9 f7 V R" H5 {! P! Z; T
辛
+ J! y) l- a S0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: o; G6 S2 t# G
薑& {! d i y, ^3 a6 v
相應臟腑：肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A- J7 g0 D& T& d+ U
作用：發散風寒、行氣益肺
9 I% _& i) Y/ f- S2 p' n# Ntvboxnow.com
+ U0 T0 W7 k8 ktvboxnow.com鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
, J+ |1 Z1 J, \& z( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c1 h6 X' f. i+ g+ D% [公仔箱論壇
- s8 B. R K3 }$ K M公仔箱論壇鹹
6 L; v* b; x& A$ ^* i
- m9 z& o* t& O& i) Q7 ^海帶 公仔箱論壇6 d. }2 d8 E: ?# P9 J) ]9 b
相應臟腑：腎tvb now,tvbnow,bttvb2 w* m, U- E) X% ~) x# _! J
作用：滋養腎精、骨骼壯健
* H2 [* a# p/ [7 p5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d. }& ^& i" T8 Z! p( N9 J
% n( X9 J: @8 Z- B, S) l( P註冊中醫師徐澤昌
1 L( O9 ?3 ^4 D4 e5 R0 x公仔箱論壇
" T: _7 _4 Y: T5 A過猶不及要平衡
, v* g. C; B. R6 M) \tvb now,tvbnow,bttvb徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 