, o* y& z) Q2 O" N& S: s材料tvboxnow.com: s) [7 J y; x5 w8 o" q
水.....5大匙tvboxnow.com) ~) r5 l4 E) B) k' g0 D& z. }! s
蔥花.....1茶匙
9 X, E) A1 D0 C, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊; N# ` y2 Y) Z" ?1 p3 _1 C; C" l8 w
木耳.....15公克
, ^1 `! R1 m+ ^, P+ ^; ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1/2茶匙
3 k7 v1 N' z3 P" H9 T雞胸肉.....80公克
0 O I# @- J0 V( K紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z9 x* X% |6 I8 V8 |) N1 D& u9 q
太白粉水.....2茶匙
+ o! d) N t- Z! R% B; [* ` }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% Z9 n/ f2 i8 |9 B
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調味料tvboxnow.com/ ^; j6 j5 v7 m$ m. C& E
蠔油.....2茶匙
) U6 y. O8 F" Q8 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙* @. |& n5 ` m9 B# h }0 X3 j
糖.....1/8茶匙
. J# a3 b" O" m9 n公仔箱論壇
1 E$ K& c; s/ E/ y' \; g/ h$ s5 p, a+ y3 H8 w/ i' K5 |
醃料
+ h* J+ u% [; M公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
. g2 ?& R+ ?; \1 c公仔箱論壇酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& N2 l$ M* z* S- Z- z# i
太白粉.....1/2茶匙
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5 v5 |- h' m2 H8 W+ a8 A8 c3 a$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5 u: I5 x0 N( \
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇6 Z( F6 r4 r s8 G8 U5 [/ A
1 d! i n A2 m! y. I$ i/ w$ m) Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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) L; E/ [8 V5 `6 {tvboxnow.com3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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