公仔箱論壇2 |% M: Y: x0 I, H; a; S
材料
! `8 z( i2 A, W5 w, a9 P. b- y/ q' q水.....5大匙
6 V8 s5 r6 Y. J5 x蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K1 ]' X& S/ A9 |
板豆腐.....1塊
3 U `6 w9 c, E) i4 d9 otvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克
$ E/ {- U/ A% i6 j9 i蒜末.....1/2茶匙
|* I- b5 y( ]# f" etvboxnow.com雞胸肉.....80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ U1 J" t$ k4 ?) J
紅蘿蔔丁.....1茶匙
% E R. ?3 J$ t* j7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ Q; v8 I$ a6 [/ ?6 s) F
tvboxnow.com. g8 @( {7 {; A* ?; v" o
, u" c5 f. F1 {8 q& _) O+ O公仔箱論壇調味料
. F, k3 K+ ~6 Q; n. t, G* h+ f3 V蠔油.....2茶匙
5 N# |. l5 l. Y4 S( Y0 o- [公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
N& s2 _2 r2 L6 D糖.....1/8茶匙tvboxnow.com* Y# _: K1 N/ L7 P2 @# D7 j
公仔箱論壇3 D7 q* t& c/ E& `5 R" q
5 m4 W! a1 L H/ J6 w公仔箱論壇醃料7 z2 y6 e t, P6 W S8 y
鹽.....1/4茶匙
! K I; M/ k v0 _. N公仔箱論壇酒.....1/2茶匙/ `0 E+ \. o m3 {: w1 P
太白粉.....1/2茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! U, Y0 [! U+ B- A
作法
) S# p, @5 M8 ]7 f$ ttvboxnow.com1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb" H/ D+ ]5 C! r; c
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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