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材料
+ S% z& g4 _, ] x9 n! V4 l公仔箱論壇水.....5大匙
+ G) A5 `) I3 a3 y& ~& a I9 @tvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙
0 a/ E5 c, X, q板豆腐.....1塊
9 t1 i: A) J' W( {; U, g' \) Htvboxnow.com木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ x+ O+ D# f6 l" C2 L
蒜末.....1/2茶匙
6 [. M% _$ s M; {, h4 A: L: ttvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克公仔箱論壇# D# j/ J) m: w
紅蘿蔔丁.....1茶匙
* U( N& b6 @( A, Vtvboxnow.com太白粉水.....2茶匙
7 F- W5 f* q6 L, ~8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E2 E- p' W# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 S! z8 X( p5 @% t% @
調味料
( }: Z; k0 l3 M0 R2 utvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2茶匙
3 \5 k* c' {; A6 Z2 W# p; ~. i, y6 g" B# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
& ?& S v3 I P1 b2 h% t: u公仔箱論壇糖.....1/8茶匙
4 W. Y9 W* {+ L4 Y6 U0 Rtvboxnow.com
0 V6 ]# G: D/ [0 O) ptvb now,tvbnow,bttvb
# m. W/ N3 E. g醃料
. T( P+ d0 O' k# s1 V [! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
9 E1 `) i3 k7 U p" M- Atvboxnow.com酒.....1/2茶匙
; ?/ d {; N* ?1 n4 H: y公仔箱論壇太白粉.....1/2茶匙tvboxnow.com* H/ b6 q, j' u7 N) c# q
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2 g2 b- x3 f; A# ^& C% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
u% C0 _1 B: r) \/ S, _" ]: mtvboxnow.com1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。. L5 X* m' s; F' E" B2 M8 W
' m% K+ U6 t- ~1 U) [: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。- a! {$ c0 P7 b
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。& f/ f, W2 ^. A
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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