* d5 W4 j: g* F2 k2 @3 ` MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; _6 v7 |* v3 a; ?- D& @6 I* |! S水.....5大匙公仔箱論壇# g5 j. l% t8 }, c: M" g" Q: o
蔥花.....1茶匙
: c* Q( o' D. L0 i3 V* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
* |, c2 E$ E2 K8 P! h1 C! `: F) itvboxnow.com木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb! f( q" U8 M8 j! Q
蒜末.....1/2茶匙
$ y _9 t; ]# ftvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克4 D8 v! s# L6 l$ Y3 Z
紅蘿蔔丁.....1茶匙
0 y7 t; W% b4 o# t2 J3 e% }9 rtvboxnow.com太白粉水.....2茶匙! j+ @0 B6 C, [! k, R2 I8 K
& b1 _' S+ q# D; G1 d9 t公仔箱論壇
" h m9 i9 Z5 H調味料$ M9 i8 {" b7 o9 Y) m/ }
蠔油.....2茶匙
. [- x6 b, W& v" V; T/ i. @tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙 B$ \9 w; F% @
糖.....1/8茶匙! q# x, t& {1 p; d7 _' \+ P+ x8 r4 m
7 ]3 s/ S* {0 g+ H7 X5 j9 b4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [; O+ R, c. g& G( `8 q醃料
/ Y7 V7 C4 F2 c鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇 v g1 V/ W: O* Y2 k2 h
酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& ^* H2 o& I0 M4 K
太白粉.....1/2茶匙
; R' [1 t$ ~3 R7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# G8 U+ I1 I& m3 B6 u
* U0 ^$ B d! g7 E0 {- L! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& E* z# i, X. d- a! Gtvboxnow.com1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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# V8 g, w5 G& \) T, p: Ytvboxnow.com3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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