- V- S7 b G% K, {# }9 Z$ @; f公仔箱論壇材料
3 A+ v& B1 s; o, ^$ p5 h: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙( W% A1 r! r, C# a+ ?& U7 I
蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ y6 G) N; E* I) b! [4 m
板豆腐.....1塊
/ o2 ~5 i8 S3 a; Htvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克
- O( C! q* k v$ atvboxnow.com蒜末.....1/2茶匙
9 G/ X' A8 z, s1 V+ X3 q# k8 Ftvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
8 J9 R1 \. G; V) O# d1 M4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙
+ W; v* r9 B! \ v" q8 S) etvboxnow.com太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- l; `+ {8 Y$ r
4 w+ T' v& C& K( K1 s! ptvb now,tvbnow,bttvb! T2 r B1 ~7 f. X/ i. N
調味料
' |2 j" O' z7 o8 `" R) d0 M公仔箱論壇蠔油.....2茶匙
: {+ ~. x4 p3 o+ o. e; T& f$ R% @3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇/ j# ?& H C, r, B
糖.....1/8茶匙
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) k3 b' V2 P. k. v( T) _9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L" ^2 ~& q0 v2 F3 s! ~醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m- z. U; c" z% y/ N0 q
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R# j0 y4 F5 \2 ^; M0 I7 C
酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 a1 N. Q4 ?( `. \
太白粉.....1/2茶匙/ U. _( B) U. P0 l, O
公仔箱論壇: P9 f1 O2 ?" N0 i+ s4 B0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w1 l% R) K$ ^- y
作法tvboxnow.com6 a$ e! H5 {8 |/ {; \- i4 e
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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7 @* p* @* o* O( `3 v2 ]2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。8 E& N, m. W' |4 R8 p
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb; U8 F2 M/ N' Q6 ]3 D+ A( ~; Q3 W
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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