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班蘭葉.....4塊
5 _& A+ n" F+ t$ D/ H( n公仔箱論壇青蔥(切絲).....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" a* k" }2 v/ O2 c2 X) H
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法tvboxnow.com& D, V( c0 ^5 q' ^% U4 M
1. 魚剖淨抹乾。
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6 t; P1 V6 a; X* T/ R7 ]" @tvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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; k$ B$ V X6 C4 [tvboxnow.com3. 以大火隔水蒸10分鐘。3 u( `3 l w; b- m7 d ~
# P$ J5 c9 W) |) g: U% w; c; Y( X! ?公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇: d" b, s1 R5 M' e+ J8 T% `+ J
. L, X( |7 l' g! g( F) _$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) z1 Q* _. b: F' J
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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