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材料tvb now,tvbnow,bttvb# y* k+ C* H u' q* Y+ F T' p1 u
班蘭葉.....4塊
1 Q, h+ n- Q- ntvboxnow.com青蔥(切絲).....2條tvboxnow.com. t/ \0 a! O9 d" h, O
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法公仔箱論壇/ Q8 x: r3 G5 x& A, ], h& O
1. 魚剖淨抹乾。
4 m$ Q' A# P& b, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]/ r6 U j. j9 _- c2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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: V+ w! }3 X7 M3 V( y1 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvboxnow.com/ r$ H& N8 `2 B, R: g; t( Q. o
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w) _' w( X( T% o/ v8 M
6 S4 I- H; v/ r* ~7 w公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
l, [; q9 `* k' V2 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, c/ r" t- Z; k2 Q; a
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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