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班蘭葉.....4塊
( I2 u+ u; o/ p# C# u" a$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥(切絲).....2條
$ ]6 L5 m1 Y/ N; w; _5 a% a) Q+ \7 d烏頭魚.....1條（約475克）
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做法
2 j* V9 [! X# {( r* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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& T, G* C: `% d& qtvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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1 I- k( x% a8 _# H7 T! Z4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 J7 D2 A/ ` r+ M
( r: F" O6 s. L/ b+ k0 h1 atvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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