: k" E# H, n M4 _& f2 v0 G6 F" k6 {
材料
% k1 w% E2 s9 i3 {0 \( O班蘭葉.....4塊$ q% M7 |* F! I4 a1 A
青蔥(切絲).....2條
; Q6 w3 u* k. y5 }& otvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb/ q: x3 b2 z8 }+ X7 q
1 W: I1 B, C6 U: Z5 w
tvboxnow.com( }) ]3 C0 q& p! m+ X z4 N
做法
- h" V; w. h5 i6 U( A1. 魚剖淨抹乾。/ H" A: I4 Q. O9 S4 D3 j8 Q
9 m, |# Z- j- Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
! U$ s# Z X: _. f: @! y. c4 E: ~tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @$ [/ O4 U1 ~& p: v1 [) p7 S
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
^2 B0 H( j2 v2 p8 Z# Y! C& @公仔箱論壇. a0 g, `0 A _' Y4 Y
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。 |2 m: ^; w" f- w
公仔箱論壇3 W' d- T' g# X; l) x" J# B R
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。+ S2 g' y; { x! W! { c; k f$ ?
) [: [; B. a5 T |
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 