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7 k' e, M4 @) ]7 n" p１喝杯加蜜牛奶。tvboxnow.com& M8 h7 g, Z1 T5 M) p1 d7 \
- B: \2 Z& R3 ]9 s* j/ @2 f公仔箱論壇２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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/ h5 S7 F, _4 l2 x) z& K4 ?３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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1 c0 q# C2 j: T$ q0 z& b6 g+ Y( f2 @公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。0 d( K, t/ O3 A7 P- ]: t8 C
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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