, {2 _% x( f# m; g" l6 R# b. J: }; Mtvboxnow.comtvboxnow.com f; P% |* h+ Y1 c7 h
大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。tvboxnow.com, q- D9 Z3 I/ }" X$ @8 [; q
tvboxnow.com e; i0 b( e0 p' X6 P
|
發表於 2016-1-12 01:51 PM
| 