(健康醫療網／記者許碩穎報導)0 p- Q+ X0 {& ^7 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 m; {7 X$ N
多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！
; O; j" T# \& w, r0 q$ [" \- K公仔箱論壇
, Y" V6 V% m8 {. Y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B8 P: P# O4 O' p4 {公仔箱論壇中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。
) `- T$ P. B/ ]" o$ \0 \tvb now,tvbnow,bttvb
; r. \2 K. d! Q3 x5 H9 [! n+ Atvboxnow.com
4 u* t7 ^- a* J; t& ?# o腎氣足 防老化
# S8 Z c" S2 t% x! {* Q公仔箱論壇
* w# @( v; w6 A% w$ ]) q1 jtvboxnow.com/ e' T4 @9 W/ _) f& ~
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。2 k, C6 t$ r5 w. _: [8 r) N1 H V
. q& X1 T2 D: I, Z* z& A- {: V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; v6 k" ]. \' T% B5 k- t
李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。
7 g( s2 g: f7 `7 V" o% v' f! @0 T公仔箱論壇
6 Z+ V. @, y0 b x% Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ q6 H& n: ~ r l$ D8 V% P, F銀髮健康 應補三氣！& y! ?! e* L2 u1 I6 r6 g
- k7 @% ~3 M5 Z5 z, s' stvb now,tvbnow,bttvb3 ?: W9 M, o4 \( b$ j4 S2 w- G% n1 K2 u
李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。
. P; p2 C! ~( _$ I2 n! c: m, m公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
