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雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* a& H" ^) j- Q
白飯.....1碗' s0 ?. ?8 C6 o8 R
橄欖油.....2大匙
3 x" I; C) K4 ~0 Q; wtvboxnow.com起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 J, Q. ]. o. |
洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇2 N$ Z0 |, }% Q
雞肉丁.....50公克
S$ z q* e4 s P0 h# }蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 c/ p X9 s
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1 j" }' H3 p4 N+ a7 t( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法2 r: g( p- _8 m- L6 X
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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3 X2 ]: ^/ a: N/ ]2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvboxnow.com) f; I3 [3 }6 d C
1 r* D3 n% Y2 Y/ Y# v4 o1 H [tvboxnow.com3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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6 c2 Q {/ O6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
0 b# g/ P9 X' m; i, T- e' _! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 c5 h' r* M: ]( k; E1 p
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。6 i1 e6 |7 I9 M. {
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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