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雞蛋.....2個
( n& g& m S& k* o& Y% u8 Rtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" Q) [" e, o; ?9 g! Y
橄欖油.....2大匙
5 _- W& q$ G1 ]+ T9 k6 `公仔箱論壇起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P3 T6 j0 D b2 ^# O8 N9 A( O+ U5 E6 s0 S
洋蔥丁.....30公克
7 Z6 h/ o* G* u( u! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克
4 L1 z6 l! b8 E6 d) C蕃茄紅醬.....2大匙tvboxnow.com0 w7 e: e5 d8 ^! c& z
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: W+ I1 T! E* Htvboxnow.com作法公仔箱論壇; W( }+ e) G0 d# c: ^# z
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇. Z9 v' h) B! L+ o% Z6 c+ v9 T6 Z
; R7 q% K8 p3 q" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇- f X" v% u9 o* z
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇3 G% u6 ?% U$ @7 P1 p
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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