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雞蛋.....2個tvboxnow.com' U2 s- j9 ^! s
白飯.....1碗
, `0 W7 g; s) Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
! y1 }( `( w6 c" D8 m7 U! C3 T5 g公仔箱論壇起司絲.....00公克
z: v( |' d: \+ b1 d( @( {洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 a6 y/ v8 H$ ]9 A
雞肉丁.....50公克! n: M* s# ]8 O% v# y/ s- u c* d
蕃茄紅醬.....2大匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( s" l. a9 D! m
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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/ a C* b! t8 ]) v) W5 \6 d" g' R3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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* L9 z0 n- Q0 T4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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% M4 C# @5 k$ f" t, F2 P: K1 B4 h公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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