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材料
0 Q. c/ c1 ]5 q& G- A( E* _! Ptvboxnow.com雞蛋.....2個公仔箱論壇# m3 s& M8 W7 j9 {
白飯.....1碗
6 X/ V2 U% e9 L4 @* O y/ v- y橄欖油.....2大匙tvboxnow.com( F1 O V, F- v* ~( s
起司絲.....00公克
; Z W8 d0 y9 B) b% i. [& Ptvboxnow.com洋蔥丁.....30公克tvboxnow.com; ]# Z, O3 h8 d" [
雞肉丁.....50公克tvboxnow.com$ A5 M, h) W4 A8 q. K `- u
蕃茄紅醬.....2大匙tvboxnow.com' U4 V6 l- V2 ^; K; u& B4 I
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作法
2 x; o) ^$ ]0 R2 t0 V3 P; u& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇- s. W& r, Q' \1 e' x2 c& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) l( g7 q; k7 ?% Q3 L
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 x! R% y8 v0 G! h1 @( D
; C% M. i' N' H' _* z1 |tvboxnow.com3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
% J% u2 j# b8 d' x6 z ]; q1 f: P0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( L% |- } J% u' ^# w- x' b' A
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。1 K! i# A3 [3 P/ p
3 [0 [( J; j! H" D2 c0 u5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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