7 \1 h. D" i$ G公仔箱論壇材料
6 T$ O) L4 n$ D7 Z# h9 Ytvboxnow.com雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h7 {4 M) l. _9 O# B$ D
白飯.....1碗
# j S! T* ?/ z% a B9 B) K5 l4 U. j7 O. Ctvboxnow.com橄欖油.....2大匙9 k' M5 }9 H. v5 }* |
起司絲.....00公克
[4 V5 l: y7 @# F. T2 |5 H1 ptvboxnow.com洋蔥丁.....30公克
. Y, ?4 ^8 g9 U+ S/ n公仔箱論壇雞肉丁.....50公克) I7 G* f6 ^7 z) M8 y
蕃茄紅醬.....2大匙
; l" W/ z( M4 c; d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 F& D6 x$ R+ G: w
; X9 F& `! n4 L0 Atvb now,tvbnow,bttvb作法
: J$ W; d4 s! A. X0 Ntvboxnow.com1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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6 ]" M/ I; T+ q2 b2 P7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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+ ?; i0 Z0 z' I- }8 Jtvboxnow.com3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) a8 X5 d- o$ u! h; s
# O' F: q, Q) A6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T; g. \4 R3 o8 ?6 w# ?: b
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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