[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( k8 {/ x+ n N$ }9 v+ v
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u8 n. o5 B+ W" d
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvboxnow.com$ O, v1 l2 @9 {* E

做法：1)把所有材料準備好。0 k9 b6 Q8 j* e2 S4 r: q! O9 B/ C

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。* G0 D1 [3 k. f4 d/ J
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h& s' K8 b4 s; H4 K) W
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。: {5 E4 e% d$ V8 i3 E6 X, i2 d

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvboxnow.com5 e, a! h* X4 J" ?1 d% l+ Q( z

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 B) P0 |) e1 ]9 s \

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! I( S1 X: E1 X
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）) ^1 a9 D! C( A
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇) e4 s! P- ^6 S1 t! a  g2 O# Q

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片tvboxnow.com: p  j- f: J% L
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇- F/ u8 u& n# v4 t3 V2 l; v
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右! V% q' {/ A5 i, e! R% m

6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {% |% l* w) c; {" S: A  g

{補血系列}
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當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @3 H* U) B  i& P& b
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2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。% w( ~  s8 B* r2 p% S# ?3 h" N: x& |

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。, |' f5 W+ W0 [% `0 N7 F

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ j# T4 B% p; q9 k' H8 q
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阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。* V# p2 Z& u% [; l* N
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。$ a2 j. o- _" ^: u  ^0 S0 o

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb9 E: M( F" S' o. M% h

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U8 r0 R* B7 _/ R9 D# G9 o/ V

做法：1)準備好所有的食材。! X! B6 Y2 P2 W
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 h s6 V; [1 ]- q8 k$ m$ V$ Z

6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。/ t2 n0 R' J2 F' U) O* g5 E

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}- k3 ]0 M6 T7 Y8 Z5 i: k. A* n

醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。tvboxnow.com5 ^# o: j) A2 W' L" ~" ?3 ^# i
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 D& x% {. \, \% Q; y

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y3 }) X- A! k4 l
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西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H  J1 l1 R8 |) X& A
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量- q" l: f) n+ `
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。tvboxnow.com. X9 q d% U% k* n/ R. [
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚, t/ o! k( s+ h5 k. h4 g

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量公仔箱論壇* w) e3 }6 j1 B

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽公仔箱論壇" J- X; v) {2 i# O) D8 G" v. l
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb6 y0 k1 o' `7 j5 i; R% O W. _/ w
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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