[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `. D% g4 s  w. X* c7 x
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。' [3 v) J" x) P+ \% ]4 S/ `; J$ L

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb* n) F! Z+ j0 N5 j
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvboxnow.com# a4 {! F' E3 o6 `8 h

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇7 O" s; l5 R% n1 K3 Z
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 r; m) B, X
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土7 _% s' g3 W; [, z( h* d
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2)將洗好的棗切成片1 E* n* c6 Q* Z% `& {* N* w9 R$ \
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3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇. H* D6 b6 `4 L
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7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, o& \) H* F) F0 \7 B4 t7 ]

8)繼續小火熬煮公仔箱論壇4 X! z' \9 O$ I5 Q+ F5 r0 C2 O

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}tvboxnow.com" L# R( L! u; {/ T/ ]

當歸羊肉湯公仔箱論壇: U. e0 Y5 p4 c# S

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ ^  s& [+ [- K7 [7 p- W

做法：1)把所有材料準備好。tvboxnow.com$ Q$ ~5 Z. B. m) O0 Q3 b, E
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2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇" q' w9 O2 c/ _3 s# ^" d
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4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯3 c7 `5 \7 W- _) f+ z' l( v; @

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b0 O9 d0 m$ x" q' y; G" u6 B
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3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 W: E# `8 C1 N: ]2 ~
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvboxnow.com8 S% \9 `4 W8 J& W6 Y+ ?

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。5 C+ O( q8 I- c! E1 o

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _0 U0 f# W" {# L. W9 q6 `$ N
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇0 L7 m  [* [8 {/ D& w9 d7 `& p

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvboxnow.com( U4 U: F3 i/ t4 l
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇6 Q" B8 v3 w6 d- i, a6 P
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇. K" _4 }8 x* X- V
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。6 o/ C2 L7 o0 J" L; m6 l

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# e% F  |( r; R6 l
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇, P7 E. [$ J# V' C. F2 j0 j
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醃檸檬tvboxnow.com0 `! b  @) F& ^+ j
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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ p4 }( E. D& }7 r

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb  t! U4 u' [4 V' b1 E: m

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。' C3 o/ a" k3 J, u
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇, o3 N3 [, @3 h3 M- M

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f$ r# {$ i) G% H: u3 B: b
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' B) C$ F3 H  x
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豆腐燉黃甲魚! n$ h; J6 |4 I" I* t
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量* [9 I0 Z# M0 q0 k) m

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽4 h; D4 B O7 W

5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 {; u* L7 R4 P0 u
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6)放入鍋中隔水燉tvboxnow.com! l6 d5 X% {; m! c9 r5 L
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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