[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:6 |$ Z- I8 u8 t# A O3 L
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvboxnow.com8 G& N, g, d6 H: ]1 a3 z9 o

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvboxnow.com D, b- ?0 b y

做法：1)把所有材料準備好。4 q. n. z( T) h; `( `

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 Q0 M( f- }) X0 E& m

3)切成薄片。# q% j3 Q. w: f" @$ x+ h

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) i& n6 k: X$ N& |( D" w
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。# G0 z. _* ^, ?8 y

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvboxnow.com! t+ t/ x( B3 G8 O" x( h

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。tvboxnow.com- A; I, R: ]; n% j) K' R1 B% J0 ~

9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇, u/ Q {+ V9 i8 }: A2 R; [

紅棗當歸蛋:公仔箱論壇7 v8 o9 I' c$ b6 h3 ^* Q+ C/ m

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w8 a$ u. n  S) C

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂; b  S1 B3 l6 f

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e  Y2 {" l" D6 s) L% Q
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘公仔箱論壇1 s$ N2 G+ R, S$ e9 J

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvboxnow.com5 \* {, I8 c. r2 Z0 e) ^
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2)將洗好的棗切成片: s; r  j& G3 H/ W7 Z; F# r5 j/ I
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中/ I" M; N$ ^, }8 R( m0 v
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇* ]- w  b% |3 k) H* r( d9 C! F% f& @! o
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6)開火將水煮至沸騰' H5 }9 `. R/ |/ f/ n9 {, x

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮公仔箱論壇% B" {# u( _- S6 l) v- j

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了. f* b1 M# G: [4 K8 C) |  \
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{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# }2 ^: e9 M, K

當歸羊肉湯tvboxnow.com* A6 ~) R/ R5 k+ c5 Z

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量* l- O7 p: F* `3 a# G

做法：1)把所有材料準備好。tvboxnow.com4 d3 I  G2 R' Y- Z/ l7 a' g

2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb, W. n$ P# ^1 i* n8 G  n

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L7 z* k3 w+ @9 N0 z5 j* F# y

4)取出備用。7 F5 n3 g( f6 g
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb: F( |: [4 j- e" [8 {# D
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvboxnow.com! C3 }$ |' u5 Y8 U/ S% r1 }( S

阿膠烏雞湯公仔箱論壇$ f% g5 B0 C, R2 N# R" \

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片) j& _9 c) o  l5 c" }' k8 V
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇" G/ [2 f6 T0 }' X, A2 T2 u! T
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。5 s# m' D' m1 {- ^; k3 d
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvboxnow.com+ B. U. x" s$ V( b, M
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玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇$ E3 ~7 [1 [8 V  j2 O

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇; A4 H  V: ~# l# `; l% d* S' u% F

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" a- t5 R8 z9 r& _% Z

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。1 _; F: \- F! w* r0 \$ u2 o/ H

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}  D/ C8 m: V. e% g" f8 d) J
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醃檸檬0 H) S! F) e3 W- r' {' q
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb, h2 l* [. l# A8 K

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。, Q( {3 S, ~: u7 n2 T4 y, [: M9 d/ j2 z5 B
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。- V& b. f" o. q" u- W0 i9 m# f' R9 @

西梅銀耳羹公仔箱論壇 P6 Q) I! D0 ]

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( x2 v9 e3 [/ M* f/ R; c3 {
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇) t% B2 c- W, y& N$ p3 E# ]
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb" Z: E2 C7 G8 T& B. `2 P
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑tvboxnow.com) P5 X8 d: i2 r$ E1 v
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2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb. r" k ?' a' O0 ]$ a
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3)紅蘿蔔切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: \+ F: a+ ^2 W3 {, x1 r' m* o

4)加適量的鹽公仔箱論壇" \/ O8 k2 d$ D! a

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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