[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb% z. p/ H# {5 R3 |3 W- [
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% g+ U3 M' b# c3 e4 T
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5 v9 n; `6 A! n% @: h; Y- \$ R- M

3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g9 y* o" ^( b
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。) e8 l6 I, r: ^4 E. u# o$ B! r! n
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。* N! }: ^2 w! e- g& J% X
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W9 w: }7 M0 O& C. y

9)晾至溫熱，即可開吃。/ f- L# l- Z* p; _

紅棗當歸蛋: Z" j9 ^* V" s0 w4 S

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量) t6 K+ A7 \* Q+ ^7 [6 u

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂" @1 ]2 H- p) a7 i# f' K5 P
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內0 P1 ~1 H- H4 u! r! t( P. m; m+ Q

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸公仔箱論壇  Q; p% t, g6 v; o  n& G
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5)轉小火，加入紅棗: c$ o7 a# w9 y
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇. Q( W  s3 P2 H5 {+ J4 Q/ Y* u

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇$ }( \1 @- k3 {$ r) `0 i5 A
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvboxnow.com/ p( `  v+ x$ Q  W% f0 I( E2 |; B$ W% S, s

2)將洗好的棗切成片tvboxnow.com$ }1 {' A) [2 m+ |

3)生薑洗淨後切成片tvboxnow.com: G3 S7 |8 G) T* b! j& d  q

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 w" C( Z7 [/ P
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖- O2 s5 F* q3 R, U

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}公仔箱論壇8 Q4 x3 O) W- g$ O

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb9 i. P: f& }7 G+ O# r
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做法：1)把所有材料準備好。tvboxnow.com3 m$ ~6 x7 H3 U# U) @0 D; C o
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2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇2 B: A$ j" A% w& s

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。' h7 [- t; Z, i6 f
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4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 J7 q( Z( f6 G

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。9 O# E' J W: {- a/ r7 G' l

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvb now,tvbnow,bttvb# `1 o! H& q7 q+ [) I

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f$ p& H* Y9 |1 J: Q, u

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇' w& C  ]% S/ I) D6 @. g9 x, N1 t6 n
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。  c2 @9 w2 t2 T: T9 M# ~
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 r# l' X3 u  c

6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V( K2 w. L& c" O" }% H! l+ V8 V

7)然後放入枸杞和玫瑰花。  `) ]' I6 Q, G" D! d& K8 Y  i

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}! P6 u, m" {" ^* N

醃檸檬tvboxnow.com. S0 W$ g8 n; I4 N& _" r4 Z3 C4 H
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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X5 V" r9 M  V( y  y- ~

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb7 s  n; o7 ^# P, J5 @' w

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇1 S: k* b+ z0 `; A' P% c

3)罐裡撒一層白糖。; N: \7 ~/ E: r+ e* k7 E
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 [  v+ ^3 g: @
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvboxnow.com. K: e$ K3 Q$ E$ \1 h" w

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。" L9 j; n% [$ z5 i
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。$ o0 s% L8 C9 x. _3 X

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 u: b! M; c

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& g" I7 w Q P, Q+ U

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊& m/ l& r' A. k' z' {4 Z4 _& J" s
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3)紅蘿蔔切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c% |0 J0 \; @8 {) l

4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb# p! z$ g5 Y( f
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5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s! D- M$ R4 E) W F
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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