便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
6 S! k! U9 o! U3 E6 P如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 T* E+ p! B: o i
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。tvb now,tvbnow,bttvb7 M. i2 G4 t: o$ x) V
奶蜜葱汁——習慣性便祕公仔箱論壇0 [. q7 o! g$ C) z1 n
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7 L) p3 ] P% f+ b0 |8 O1 x材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 F+ s* v: x6 F0 \2 ^
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' Z. ]2 r: U, D. [8 p2 B" [作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 M+ s u3 v# S* Q6 H) T) Q$ \
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
9 `3 x0 f' |/ [2 k. q2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ \' W; P0 r, V! E
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
$ ]0 B8 E. r6 y1 t' X& R0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ c. s* c. U% y: `; V6 N& ?! W* S: i
豬肚薏仁湯——腸燥便祕$ s I4 o6 c& c) [3 R% P B. _) N' u
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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9 q1 s) p! B- X9 v7 r; h, itvb now,tvbnow,bttvb作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。4 L0 \! v& w) b! R
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: A& S& }% c# b, n/ D' dtvboxnow.com說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
* C* O& C/ q \+ z$ \" ~/ N& a1 {$ H蜂蜜水——習慣性便祕- G" s& G7 [1 W) I/ D
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材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。tvb now,tvbnow,bttvb; n6 _! u. f5 U3 K5 B! J8 i/ }
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕/ g. p2 k& j* v* W% r6 {' l
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/ r2 {/ d# H0 m8 o公仔箱論壇材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。tvb now,tvbnow,bttvb& `; j* B, b$ D
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6 h" a. M: P" s {" u6 v! e4 |+ `tvb now,tvbnow,bttvb作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。公仔箱論壇+ O- ]5 H( B* X' o% g8 a2 e5 e' P0 ]
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。% o( t! s" I8 x# Y
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。公仔箱論壇. ^1 r4 O2 k$ N- @' E
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! P' S! H& d# C+ K) P( I; C3 s作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。$ {9 u6 P3 R* |) R! H
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c9 ]5 s' W" M, r8 Z1 p0 Vtvb now,tvbnow,bttvb說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。tvb now,tvbnow,bttvb& K8 g9 ^; H% d( w( o# V$ i
! u! _" v4 p" q- A: \2 `公仔箱論壇三仁湯——腸燥便祕
" h& ~0 B3 K4 ^; B, `0 G' S公仔箱論壇●tvb now,tvbnow,bttvb y5 e R/ u. ^' I" ^$ P
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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j l' z7 d/ J: {+ G0 c0 Q作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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$ W7 @6 O4 f& f V公仔箱論壇說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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# ~: n% E/ I5 ^# d% k2 S7 k3 L# J9 z3 v柏子仁蜜粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb' Q$ u6 h2 ^) k3 g
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& G( A' _4 M }9 x! xtvb now,tvbnow,bttvb材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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3 S. a: Y! l/ X$ Y# I作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。/ J4 Q" w: T- g) e& i+ K4 s
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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