便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
/ b" s6 v% G2 s. R% z/ {3 gtvboxnow.com如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
; B$ \" U9 _' gtvboxnow.com《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。tvboxnow.com/ G% }2 w$ Q' k3 O' w
奶蜜葱汁——習慣性便祕
4 g$ z* b, Y" ~$ l公仔箱論壇●公仔箱論壇5 J& @- F" A2 C. O( X P% R# p
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
3 \$ ]& C9 I5 M5 L: @- S+ q3 M公仔箱論壇
p% F' O( L' v; d3 u0 x. d! o公仔箱論壇●公仔箱論壇6 L( f+ ]! J4 D1 N% ^. V
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
1 @; Q* g6 y1 p9 Q2 r& r+ htvb now,tvbnow,bttvb" i& R. _" _8 n, R- |1 U. b1 \
●tvboxnow.com7 m+ D' i D7 h* r) [
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。$ \# K9 V" x J# ~! ~: J+ E" F* b# @
. l7 s4 ?4 }" H0 R/ }) Etvboxnow.com木耳海參燉豬腸——習慣性便祕6 N, h0 _9 G7 Y$ f
●
1 @9 C0 j* n/ N9 C, Q: ^8 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。( @: k6 S* W5 S3 b8 g; W
. r% V# S8 G: [- M% y7 y' `
●* i, x' W+ z! s* u; i. h2 Z
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
0 X# m# S! m. b- G0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 y# F7 l* u1 C& |1 e- k
●
7 J3 X& M0 j, h, W ~說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。tvboxnow.com; o' _- e6 }6 M" x) ^1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P) J* K4 X5 U- W6 y6 |
豬肚薏仁湯——腸燥便祕
) l& W' S* [3 ^- J4 l公仔箱論壇●
0 I# Z0 i- V+ ~/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬肚、薏仁各適量。
! ?2 O0 D# K+ H/ ]2 \tvb now,tvbnow,bttvb
4 z$ ^2 Y: f8 N- G* S2 X6 R) A●公仔箱論壇3 K, ?+ v7 ~2 V! s! J9 c: e8 |
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。tvboxnow.com6 A; k% m; J- O: w: T' T8 s5 ^% f
$ I7 ^+ y+ R u: ktvb now,tvbnow,bttvb●
' F# c5 s5 }; k5 _% h zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
3 H$ f# A- f. k2 N蜂蜜水——習慣性便祕4 g) s0 d. i9 D& A( Q
●公仔箱論壇/ ^' |. w6 D- v
材料：蜂蜜適量。$ {; g( w) n/ u5 d* U. ]" M6 _
5 J+ Z9 i9 z& b; d3 O6 ~0 Z●
5 G- ^4 e/ E# |5 ^; C c; l% k作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。; ?) p4 Z8 A) D+ G3 U
U. P5 U8 p! g" Q●tvboxnow.com2 g: K& `$ }, c" ~9 w
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
3 { n$ p" y# s& r8 A9 |- o% vtvboxnow.com
6 o) U& p; ~ W蘇子麻仁粥——腸燥便祕
3 N: G4 x+ n( G8 _ @$ z' W6 V' X9 etvb now,tvbnow,bttvb●
( o& w& h( o: ~tvb now,tvbnow,bttvb材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。公仔箱論壇" p/ M& Q' n0 ]
$ s2 h5 ~ P, D7 jtvb now,tvbnow,bttvb●
9 z# U4 A( \9 ]2 V0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
M$ B% P; Q+ R5 B4 o公仔箱論壇
! A) e( g; {# @, P/ F公仔箱論壇● m H q9 Y( Q# ]# W- T
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。tvb now,tvbnow,bttvb) T D/ B( D1 j( c% O9 q
( [3 T4 A0 Y' `. C4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬心柏子湯——腸燥便祕
" O3 G, C9 K4 `& Dtvb now,tvbnow,bttvb●tvb now,tvbnow,bttvb7 d6 \5 i3 ?7 G$ Q6 n7 U$ v. I
材料：豬心1個，柏子仁15克。
1 R$ W2 U2 W+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D0 t9 Q/ X1 `: F公仔箱論壇●
1 A2 X( s/ `& D2 q( L, l% g7 Q作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
5 \( o7 g a1 [. B4 ~; {tvboxnow.com* \2 q5 _' a! E; j/ n
●
/ _# s. W" ? e, @* S說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。tvb now,tvbnow,bttvb0 p! O( A& z6 Y" R( T
tvb now,tvbnow,bttvb- s; J/ f( \: D( ? ]/ P0 U
三仁湯——腸燥便祕
# L# \ k0 f9 L* {●! e* r4 Z* S5 }
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
# @+ a8 _$ G$ k" j3 T& U* o) U& [tvb now,tvbnow,bttvb
: O. p" [# T- V& m/ C& v7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvboxnow.com) @2 m6 ~1 {! S8 ^5 U. ]0 B; g0 F
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' ^ K* ^2 v% m2 E+ L) Z
& w& C9 g. q' h# ?公仔箱論壇●
z+ x; F4 c# b5 P7 f公仔箱論壇說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
4 _4 X# r. \0 \* \$ J
* g Z+ k" w: ~ F4 O `* a5 A ]tvb now,tvbnow,bttvb柏子仁蜜粥——腸燥便祕
* M" i% r4 A. W5 |5 X# e4 t●
6 x, K* f" T( u B V公仔箱論壇材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。公仔箱論壇# S, g: h" f( i. n
2 V S& j2 ~0 b( S! M8 P+ d5 c●
% |$ G! E$ \1 T) Q( F8 A作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
) ~* M, d4 R5 t) B, v" w/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c, e% e' ?6 t' f! c/ a0 Y" X
●
; I* B9 u8 L; M7 Qtvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
| 
