便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
1 Q! D/ J1 C8 ]5 D1 J. X2 ]( }公仔箱論壇如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
) `/ S1 N x' K《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。tvboxnow.com1 q/ f1 {( W+ m, ], o
奶蜜葱汁——習慣性便祕tvboxnow.com3 a: l, U' w- q5 {, s
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。公仔箱論壇6 k v8 m& M, z' Q7 }( B
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2 @9 [4 o G( y7 B" a0 q3 r7 b1 wtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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) i9 X+ e1 |1 A+ x! V9 H0 itvboxnow.com說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb! o9 k5 R: L) v2 ]4 @. ?
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕' K3 `0 b, o! [$ j: f. T3 e
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。tvboxnow.com) q: r, Y# U* l* }, [* G
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! N/ I+ ~: } A. \6 L5 p作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。tvboxnow.com! d2 \, o* E0 E. p/ n% |
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% k* i1 G( n! I% w6 \tvb now,tvbnow,bttvb說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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7 ?' t9 G& ^$ }- G7 P公仔箱論壇豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。$ i1 _+ ` ~" A; ^$ ?
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7 _0 M9 {6 [8 j4 Stvboxnow.com作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
7 F* S! W$ b% O4 F5 otvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜水——習慣性便祕tvboxnow.com0 g( R F, h) W. d
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材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇/ y% u/ [! g; ~! p' W5 A+ ]4 W& P% [5 l- T E
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/ C) a4 {3 p4 q( A# L- f% q- i( I5 wtvb now,tvbnow,bttvb作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。& s' |5 U- c2 V' Y7 V
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* d0 H5 l/ w. J2 @2 e- R公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。tvboxnow.com F* N' W5 H3 y9 F1 c5 O, m
/ r- z0 T9 A4 E6 {) z% `; Q: wtvb now,tvbnow,bttvb●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ g& P) `6 ?' W9 j
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。tvboxnow.com( @' z% X( C7 n0 ?3 ~
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0 a% P6 r7 j7 `) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
( m) l- s" e* X2 a! U, i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~' m* R. x2 I9 I3 L
豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。2 u& U( s8 b0 r3 g* L& _% j2 l
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/ n/ t7 T# I$ u% Btvb now,tvbnow,bttvb作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。tvboxnow.com4 n; }; Q2 H* `; R3 m
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三仁湯——腸燥便祕tvboxnow.com ^$ r* z9 I P) _& K* h
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
6 N" K7 ^7 ?. W: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {$ k8 b% l- J0 P4 B; P3 F
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。公仔箱論壇$ F) {! [% Q7 g$ b
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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: a& W: y2 F% @0 h$ d, M) Y材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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9 J0 u- i% C; S K' I! E5 t% Utvb now,tvbnow,bttvb作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。公仔箱論壇% I7 W8 f" Q5 m/ h- d2 `: `
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' k, T9 P$ m- B4 f+ |5 v! Q" t' A公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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