便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。tvboxnow.com8 g9 b$ ?( |9 f8 [9 T$ F3 R w' \. T. `
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
1 U* g7 u' A+ b《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。5 |9 U. a+ G v
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。tvb now,tvbnow,bttvb, S0 ~ s$ ?- E+ b7 l: I& a
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% B+ E1 t u6 i0 x公仔箱論壇作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。# \" g9 m; C, L
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。& w2 O+ {9 b1 R: f$ ]* }
0 R5 F! M ^* Z% ftvboxnow.com木耳海參燉豬腸——習慣性便祕, Z( ~$ f: F, @8 l: T1 u
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
. q* q. S$ Z5 c( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, E: _' o/ p" b( U+ ]6 j& g7 O
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ u5 m+ N) o" N) y2 ~. f
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" J/ p. R. `" B公仔箱論壇說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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+ Y, q: U, E' v# G( s6 ^% T* Gtvb now,tvbnow,bttvb豬肚薏仁湯——腸燥便祕公仔箱論壇' g, B4 v) R" Y) l
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材料：豬肚、薏仁各適量。tvboxnow.com( M$ v0 A# B* Q" A# Q+ f
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6 Y6 Z" V' i2 r* Ztvboxnow.com作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。) |3 k5 o3 [% v8 |
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。tvboxnow.com) B: `% ]* f: Q$ f- k% } m
蜂蜜水——習慣性便祕tvboxnow.com3 c: W Y) \) T& q
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材料：蜂蜜適量。; i8 K5 M8 `' `9 G9 {
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+ r& c4 P" R) P公仔箱論壇作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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2 s% _ e- U2 \ u/ a9 x* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。: e% |# t$ t. P, T
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕+ }) u# \* i, E* `7 {, l* o! s
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: Q7 ~" z1 j7 `3 \材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。: H$ ^7 P8 w J ]7 q4 O) T
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U0 x& G6 R D( o/ }8 R8 |% v
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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! \; P. q! U4 v" |8 p9 ?5 m豬心柏子湯——腸燥便祕
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5 C' Y6 q4 A( L: c材料：豬心1個，柏子仁15克。
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7 g. ?8 h* a6 A! F作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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. T: K7 @1 ~& i- h7 M* n說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。tvboxnow.com- D' E9 Z9 q# \8 u5 l0 T( N
- k5 s' }& t7 S三仁湯——腸燥便祕
3 K4 r( _3 r. M1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f- ?% C0 a9 S9 k: Z
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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3 |6 c; d( N3 t+ K# i4 Stvboxnow.com作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇. _+ z5 n. Q5 q" b& I
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @) Z0 e& ^% f& N% q9 K6 o1 i/ E
% B' j% M$ B, s: z$ Y7 n% V: `tvb now,tvbnow,bttvb柏子仁蜜粥——腸燥便祕2 }/ G4 I5 k3 H% Y3 h. K+ A+ ~& i s
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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. u4 {8 ?% I* M/ o! R J$ S. Utvb now,tvbnow,bttvb作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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