便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。, _0 i" ~, Z4 Q; L/ @( W
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。5 R' m4 A, Y/ [0 h9 p
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇( R" @) {: t+ y) f4 C; m
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& f6 i L% v% H2 B" V
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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6 n: S) `2 M9 n& Ytvboxnow.com說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F" i: O# l$ |3 s# B) T
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕! O9 z# K2 ~0 P' x
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇9 C! t7 b% V! H' q
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。公仔箱論壇+ D7 G) R# a- y. R; c" f" u1 B3 Y$ ]+ W
& }4 c4 A# ]+ z9 t公仔箱論壇●tvb now,tvbnow,bttvb$ F5 F: t2 z# ?3 X w/ _
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇1 r: y" ]* X; Q% D6 ]2 c
) s3 |$ K+ C& m, \7 m* @tvboxnow.com豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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& C$ ^8 Q. b- ]7 ~5 s材料：豬肚、薏仁各適量。tvboxnow.com5 C& n. j8 X6 [3 l0 g
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。& |* ~5 B9 d5 T
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3 z. p2 g% ~9 ^* Z8 }- w" etvb now,tvbnow,bttvb說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。公仔箱論壇2 x; e9 |5 M+ s: }! p* C w b" B
蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇- H5 L/ L$ N' ]7 c
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6 h2 D, w7 I T/ v1 a# ]/ E作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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4 q* r8 }: ~2 y* E/ Q3 W& y說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕( V j" v: S* _5 v5 [2 @' u
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& w8 N5 i! {7 G e$ X5 \. b: Q4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。9 v7 ]3 e5 }3 C
: I; X H% ^# n! V) k/ d& l& v公仔箱論壇●tvboxnow.com, o- ]% L4 ?* R& o1 s5 M; E( O
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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1 t6 W( w6 k7 O5 J說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。tvb now,tvbnow,bttvb6 f6 Q7 J3 s4 N+ z3 J% }
{6 x1 @% R) J# i$ P8 L豬心柏子湯——腸燥便祕
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- D2 g/ ]& @0 D1 b) n9 q材料：豬心1個，柏子仁15克。公仔箱論壇$ V9 S9 S4 m% q/ ^! l
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }) X. \# W# I
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" w* n: W! |' {1 d$ e說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。tvboxnow.com: `* Q* f, q, @! z
. x# q7 v) U) D& e y3 V8 R9 m1 b; e三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。& y+ V: B" k% J* J, ~) t F
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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& Y) X2 {# p2 N! G- Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T. `7 y# L$ R2 ]$ S- m
* p8 A& V5 g* Q公仔箱論壇●tvb now,tvbnow,bttvb5 O6 _/ @6 W; Z% E8 m% F8 g- K
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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3 D: q2 v: H# [' e) ?$ }說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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