, ?3 H# K. |$ {8 ]# T0 htvb now,tvbnow,bttvb材料
/ C9 L6 _& L8 {% D公仔箱論壇蝦.....6隻: K, {2 L+ n7 _% W
油.....2茶匙
. t& G3 p9 u/ N( K: T2 D ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個
5 F# U- D3 R6 Y0 E5 F1 rtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條tvboxnow.com2 \# _/ x {6 C5 S1 u% j( P
蒜蓉.....1湯匙
" ~' Y7 h2 D( m- f) {洋蔥.....1/4個
/ w, K A8 v4 y* `, h& `6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
) |( R0 }9 o! g0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗
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4 d/ Z1 l: \6 u- k/ }1 E* T( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 K* X0 b! S6 x2 T
做法
0 E4 z" V8 F; l' n" [8 f+ |1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。9 V& g6 v' c) Z- W [1 j) B9 E- ^9 q
" j& l& l) D3 V* U/ N公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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! r; e W3 w7 ?. t6 d8 H) C公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。公仔箱論壇' S6 B \. B. a" \5 I
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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