. f- Z- }, r8 T食材
* j$ O/ x$ l6 H$ x& Ltvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗
7 D* }- A% F) ?' u, ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個
" [% H* | q: y2 D8 V5 V3 u- }4 \/ u2 ytvb now,tvbnow,bttvb粟米.....80克tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 r9 K: r K. e e; g- e" A
麵包粉.....適量
' Z' B5 C) l! J$ p# ^蕃茄醬.....3大匙
/ j" o7 v4 V- l, \& Htvboxnow.com豬絞肉.....100克
; }0 K0 D& l: z! u( [" b公仔箱論壇中筋麵粉.....適量
) s. s! N. p+ _+ }, Z- ptvboxnow.com公仔箱論壇( Z% b( J+ P, V. a1 e6 V
公仔箱論壇3 `* @8 @8 i) X3 ]. W4 G/ t0 a
做法tvboxnow.com2 p; D$ I7 l1 Z. B$ N' J3 R. t: n
1. 如想飯球外層更酥脆,可先炒一下麵包粉,用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻,用中火烘麵包粉至金黃色,待涼備用 (可省略此步驟)tvb now,tvbnow,bttvb( k0 d6 O$ k- G0 g E# R# \. Z# I
7 C+ ^9 {& A9 _: H/ G; A4 P) Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將白飯,蕃茄醬,豬絞肉(已煮熟)及粟米拌勻,再下一顆蛋拌勻
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3 v- V! ]; u- ~* d3. 拿起一小份飯,搓圓
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8 A2 E2 G* n, l) S, X$ Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 先沾上麵粉,然後沾上蛋液(另一顆蛋),最後沾上麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 ^4 A* g, [( }, _, c
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5. 放在烘焙紙上,放入已預熱烤箱180度,烤約25至30分鐘即成!
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