8 ?0 `, v! A N- _4 j
食材( E" K$ c8 ?0 A" i4 }- l$ e
白飯.....2碗
n8 n' v- D( s W$ wtvboxnow.com雞蛋.....2個9 j: e3 n, [5 s: b
粟米.....80克
1 Y) |% L* }; v3 Utvb now,tvbnow,bttvb麵包粉.....適量
! v/ c; R4 M* a- R3 [4 ?" u4 Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....3大匙$ P) ]: V& k8 Q5 t$ s8 O: N f* h
豬絞肉.....100克& y, d' _6 N2 H
中筋麵粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( W& ]) `+ n( M3 a% @, q# Z5 {5 b
公仔箱論壇8 C( I' ^. q9 W. r* J
W q+ t2 E3 K* A$ G4 s做法tvb now,tvbnow,bttvb" p$ e7 C9 Q, A H2 ]1 o n; ]/ t# \
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
2 f* D# H: v8 L3 n公仔箱論壇
; {( P% S" b& w, K. a2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
4 [( ~' E- F1 V0 X3 _1 C1 \- y: ^tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 z. M7 e9 a3 e5 ?6 ]; I- ?
3. 拿起一小份飯，搓圓
2 \2 K6 N* p6 G4 G' O: I8 l8 s. e6 J/ N7 u; ~* i
4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
+ e) Z* |( a9 R/ G$ q' X7 `
! `4 L% Q: ?; C3 H/ h4 H0 R4 ?2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
! a3 P& p4 f R: |! i5 @tvboxnow.com |
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 