TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, |1 V& Q' |/ e* G0 }
1. 免疫功能下降：
5 @* ]$ m! I3 V; j# p長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。' B$ w1 b/ }" F& t- C$ p
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2. 內分泌失調：
, l, }2 l5 y) j6 z" |3 i9 d2 k% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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f, M+ p2 L& R mtvboxnow.com3. 眼睛過勞：
" ^$ N% M: p7 r& F' D長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 t, t3 w% w" T9 j5 O! b+ u
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4. 心血管疾病：% t2 y2 P6 Y* a9 w
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvboxnow.com) ~( m6 e. R8 I9 E0 I
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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