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1. 免疫功能下降：6 K2 t9 U9 @6 r. x
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvboxnow.com6 f) V E3 n; x0 b+ g; m0 S; j$ g3 }
8 ^* H0 e. O3 s+ q0 h7 h2 Ttvboxnow.com2. 內分泌失調：
0 r W; I& Z3 o4 g# |* L夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。tvb now,tvbnow,bttvb% h8 t: i; D/ p5 o- Q' ~7 l7 M
5 J4 K' y2 c- m! d# }3. 眼睛過勞：
2 m( L, \2 _* O* U0 h公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I1 O' |! \( c5 r$ A( V
& n& m: ^( \) Ytvboxnow.com4. 心血管疾病：
5 H* F8 j1 {* f: Z) S8 Xtvboxnow.com作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。$ R( V6 O+ c, d( }# ?' i. ~' x& k7 B
tvb now,tvbnow,bttvb: t$ Z0 @4 u& Q: ?4 F1 Z
公仔箱論壇6 N2 r" i% O5 |0 k5 a8 @: w! k, \
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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