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1. 免疫功能下降：( z" s' ?; T6 X3 S6 x5 w
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvboxnow.com. I8 X4 k6 s8 J0 N1 [8 B7 r
6 J* }" C, {( e$ r公仔箱論壇2. 內分泌失調：9 ?0 z k9 Q4 f( J6 [0 \5 Q
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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1 [6 L8 [8 k7 J公仔箱論壇3. 眼睛過勞：
# s( ^" I) `$ Y g$ `- ]3 d- @公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
+ W! ~; Z. e( m" V E/ M; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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