材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S H7 U8 R, W6 a( P- M
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奶油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~8 X' c0 T( H1 |$ J+ n
鮮美露.....8㏄
7 j7 u* q8 A2 i蘿蔔.....1/2條
) U% x0 r3 \7 o, F/ i8 }tvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ r4 F7 l6 {5 I! ?9 _
紅甜椒.....適量0 G; v0 m: L w4 b
黃甜椒.....適量
/ w- N' N9 D9 u# Otvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許
; M& j5 w/ N/ e. A+ Vtvboxnow.com鴻喜菇.....50公克
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B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 Z6 ]% |" x: n( e0 o
鹽.....少許
9 L. T1 u0 v) Z2 w: o4 Q# s公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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# R# I7 C4 g( d9 P. w( Vtvboxnow.comC.
5 r# p" V1 b& K7 I" M水.....100㏄% J( d7 M, |. ^3 _, K7 w
酒..... 15㏄
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; C' ]/ b; S0 g' O( J公仔箱論壇調味料
4 r4 K/ K. `/ b) s$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙- y1 R$ S' a6 B1 y: ^
米酒.....15㏄
. ~6 t( g# _; T鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H$ y- A; ?! i! v7 o# f
砂糖.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇, H& r( K6 J$ ]6 T
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。2 B' v" @7 W3 s0 f0 Q2 U
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L7 A! X, M0 k' T) z: w, j
: {% K G2 Q2 H6 ^# m2 i1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。& T2 I1 u1 m* P) f) V0 C, \! U
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 ]0 C, ^# C$ b# d1 _
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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