材料公仔箱論壇8 s$ R6 x5 m- ~$ a
A.tvb now,tvbnow,bttvb" `/ x' e! [2 p8 J, q* p
奶油.....適量tvboxnow.com( f& R& K$ e7 Z" y8 y Z% T
鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb! g9 x w8 e* G
蘿蔔.....1/2條
, k3 s$ |) E. e/ b; ]9 f白米.....20公克
2 t6 H/ I D( y; F- L/ A紅甜椒.....適量
& o) G1 ?) d( j* m4 q0 C t" P7 s. htvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒.....適量
1 ], j: Z) `$ Y- H. D) r青花椰菜.....少許tvb now,tvbnow,bttvb/ k- @. @8 j) \) {" F
鴻喜菇.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, Z+ Y# p# p7 K$ H( V4 p/ P$ |4 E
9 @& n1 d7 @ a" {$ O ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 F+ {. V2 T2 S S% o
B.
% R a+ `8 k( c鹽.....少許tvboxnow.com) p$ y# B9 _! g! J+ N# U' \
橄欖油.....1/2小匙5 f E/ E4 c4 T5 D- h
6 I) U& I$ p6 w3 @8 j- }
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3 @7 c3 R9 B# R/ ], D9 H水.....100㏄
- [6 M2 k9 o7 m5 q/ Utvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄
2 e# t: ?$ L* y; e: Z. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 X* w7 f& o& V
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調味料公仔箱論壇8 L4 {, ^" z4 e5 F1 _
水.....1大匙
7 p# {" [/ f, N9 x7 j- A6 d6 P T# J公仔箱論壇米酒.....15㏄
) N' W( U! T z公仔箱論壇鮮美露.....18㏄
; q# ~$ k U, ]( h, \1 ^tvboxnow.com砂糖.....1/2小匙公仔箱論壇7 K& f1 r/ y2 V- U- E
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; p+ f$ x7 c9 \- y W/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 h, h7 h: Q4 g; G$ p* _9 [2 {5 utvb now,tvbnow,bttvb1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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* b t$ F% }% N8 ?. ^/ jtvboxnow.com2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。tvboxnow.com; R' D; e0 [) k' A8 ~
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。tvb now,tvbnow,bttvb, r5 u4 V5 r# B# i1 H0 x
, I# |2 W6 t8 W; Utvboxnow.com4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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" b% `# j: Q; T7 a& S, V8 y5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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