蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？tvb now,tvbnow,bttvb% B8 b4 v2 ?0 e& U& w4 r
tvb now,tvbnow,bttvb: D! S+ }) S8 \$ [1 o
8 H- ]! h$ T7 y6 Y( f" @6 t
$ g1 C }( I$ [* X- Z' F! K早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 1 j9 y F* n9 a' {. S( K, k
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
; b: r+ z9 X4 c4 p" g, D: B' p公仔箱論壇
# ^7 P9 b$ s- w8 \做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 % S* v8 n# n9 Y4 W8 X: H
0 P9 a( s' L; F$ T5 J) G健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。. s# Z- B _2 ^( m( e5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 g. ]% c& R7 D3 P
 . G: b5 R) D5 V. G5 [
( H: r) \' r4 Z+ Y) x, B' r6 P2 [飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 1 U1 b7 f8 i* E, p+ |+ _
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 ' p3 ?! _1 ~3 H7 Q4 Z9 K% O0 `
tvboxnow.com- K; r# ^) m. W2 p% c# Y& E+ k
做法：tvboxnow.com V. u4 k$ A! O. d4 a7 h' q- p
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
* Z8 E- q4 H4 c8 K. Rtvb now,tvbnow,bttvb& e- L$ s: `6 v; \/ Y A. g! V g8 C
 & r8 s' ~0 @ O
x9 `3 r2 P! P7 p2 @ 午後一公仔箱論壇# _: _, u5 Y5 n' c) o
杯蜂蜜水補充能量 公仔箱論壇% T2 B4 T2 ]7 @; v }
+ q8 L" w/ c$ C! W' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 - b2 C3 w6 j: j# V$ x
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
8 \. u! g' \4 {3 p2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* h m8 f) a& j* R& Y" R- @
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
8 T3 F z( x# g: _- ?
* W- |0 D; A7 v+ W2 F$ U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% c3 D( R+ s' t" Z
. N$ g0 d ^! F9 n$ O餐後一杯蜂蜜水消食助消化 tvboxnow.com- n4 e8 }5 n; {" ^' M
1 ~! Z& O7 }8 T
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
0 V' X0 G9 O# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k; E* h& m0 R. T; xtvboxnow.com做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
' p6 r* p @* s2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n3 H1 D4 P! F8 g: {公仔箱論壇
- G8 L8 T- [) D' z3 ctvb now,tvbnow,bttvb
) m$ h% O Z; U+ @9 Ptvb now,tvbnow,bttvb睡前一杯蜂蜜水安神助眠
" V+ R$ w9 s/ y9 Q( ?. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p3 x( Q( e+ D4 p8 G中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
( d% F9 J2 [! Y) o! v# L8 h- S' r8 V! N. a6 d" N; \
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 