蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？公仔箱論壇& M7 g3 G, x% Z9 X8 }8 @7 Y! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m" ]) C/ Z3 Z, V1 a. c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B6 k, B$ ~7 J G4 N! W7 v1 }8 P4 P
! P) V% ~) j8 r6 d& @
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
0 U9 a8 z- q/ ]* ntvb now,tvbnow,bttvb經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
" Q7 r6 Z" R# O, C& Ltvb now,tvbnow,bttvb
i1 R' m5 q# z2 g做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 L. R( A/ z* R+ N5 m) I. }
+ v' D# k9 `- U% B7 u; k* \7 {3 u
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
% c- c$ i+ Q+ k, c$ N公仔箱論壇
( j5 O. s% ~5 S- Q7 |' P! I8 S) }tvboxnow.com
`9 G* K1 h0 O2 W0 `9 J# F# D6 c
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 公仔箱論壇+ i0 P2 R+ Z3 [. |. ~
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
+ a9 b% _( ?: d9 q! Ptvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb" a2 v; z9 D( Y7 ^* f Q
做法：
' C/ |( ? M% X( S. {進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
8 A. e) S l8 j- u" j+ z2 P, s$ G A2 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H2 [* H5 `- V/ O+ n
! W/ J2 P8 H8 ^4 h" A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! a4 E& \" k- H
午後一
$ S3 Q$ r/ L& Ptvboxnow.com杯蜂蜜水補充能量 % I, x9 S$ l# x+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 I7 ~4 {5 P! v4 b* e7 w( [
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 & _' @7 }* {6 F
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 ( H0 N) K" ?/ o0 W
: r6 L# K8 o& F8 T* c3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
* j4 Z& J: \. \9 o8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com/ b2 M" K. U' M8 J$ a
; j& i, h& ^2 F$ r |1 a ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e8 a) w; C( r* }: O
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 tvb now,tvbnow,bttvb2 N y, E$ O& O7 t
+ H0 ~( s) F8 N; P/ A" `, j% w6 }2 ]/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 B. Y& O2 u; l
7 z7 e3 ^+ k1 v% g0 G2 }做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# @; C; m1 d7 U; `4 d1 i
* X1 i1 ~* e' l" A9 L/ }' z公仔箱論壇
0 S( Z0 l; s5 I. S9 D% Y4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y m- \1 a4 {3 N* G4 k1 h/ C6 ]
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
9 U+ |6 ?# L2 @tvb now,tvbnow,bttvb5 Z5 Y' `( h0 J: o, a
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 tvboxnow.com, K# ]1 ~: ]* L$ B
# T R/ t+ a7 d6 [! `& v) G做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 