1. 白蘑菇:蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣:含有礦物質鋅公仔箱論壇+ O x/ t& [. r s8 ^: X
' l* A, a- s1 |1 t& ?3. 捲心菜:富含谷胱甘
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4. 杏仁:1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半9 Z* y) T3 _" Y% `0 _
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