[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb' W# C2 g0 c0 B; h- l' E
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)- I, s- ~$ x+ r0 y7 E' J3 d
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。  J/ y  O5 v: A
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二、12種可能毀容的食物" T* C7 l+ X( R- ?5 v
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；, p; s8 p: E! M8 s
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇. g% b, B: s. w
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；3 T* Z" x* _9 s6 }
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇6 E" i; x. l- s  B
10、香蕉；11、豆漿。" m$ H1 P4 b$ J  B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% K; B# P7 f3 J" D3 g: K
四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb" w& X. G' n! J; P# i- J
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；$ Y  d% n* m4 ^% t# t6 q
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；公仔箱論壇* S3 [8 X4 n" Y, }( k
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒7 A: _3 R4 K! [0 r0 x( v( y
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb/ T- u. V4 a+ J. n4 v
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。公仔箱論壇9 w2 {% N1 D8 U7 _
公仔箱論壇7 K; G+ K+ Q# ^- r1 `) T/ _
七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvboxnow.com5 [$ o; Q9 ^% W" G6 m+ i" n& Y; x9 e
1、不吃早餐；tvboxnow.com4 s# h0 ]1 K/ M$ N) ?
2、晚餐太豐盛；$ k1 B! t+ v4 c: r3 V5 A
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。* S( M! a5 k  x# R/ n' E" @

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb7 w. j) C  c0 h  S9 D8 z
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；* H9 p3 k! K- j: L
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆/ x4 g7 a* a" E/ M/ ]4 n+ ?& \1 q
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 m0 S: t$ j1 a1 g6 w2 K* a
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvboxnow.com# \; J. s, ~1 E
3、花生芝麻糊—抗衰老；tvb now,tvbnow,bttvb9 m- O5 M5 f, ^" {$ S1 x
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb' V$ @6 M1 j: {
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇3 @, A3 {. e/ S
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇* n( c! I( s  [, ?' C+ g
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C( N, C9 x0 H! |- ?' V0 @
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvboxnow.com: X$ ]+ ~- y2 Q- ?1 |
5、吃速食麵後吃水果；7 q7 r$ |0 s. q5 F
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。2 D2 |( t- r8 Q" @( A

十二、11種食物甩掉你的小肚腩2 {, A! n2 E7 Y2 `
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvboxnow.com' u. [$ N5 Y9 V
4、薏米；5、小米；6、糙米；tvb now,tvbnow,bttvb" J3 a$ I) L7 i* O& ?/ Q" \
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! N# z+ `1 R- ~' N
1、保濕問題最重要；2 z  T7 F' V9 p( b9 k+ y
2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e4 C3 ]) l$ O, M
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 l- d2 {, j* D/ u. D
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇, @5 c: x8 Q: _* N6 d6 V6 ~4 Q6 X
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g. \) k! |5 p# f5 S
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜公仔箱論壇; K) N: F9 Y6 \# z" `! I( p/ b3 N
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇) X. l3 G9 F! a$ E8 l/ J
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔- d% l4 C, b8 t1 ^% Z- M% u6 l
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e2 f8 w+ ]" s3 v  |; F  L
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑: x# N3 r+ y+ _8 t
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁2 K# K6 D% k- _8 h" J" s1 P
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊) U, ~% s3 Z+ w$ y% M
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb9 ], Z, L9 c- S2 R
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米公仔箱論壇: i; X9 x$ l5 w! Y  G
13、減肥吃? 豆沙麵包, k* C, g/ h4 L' D& E7 A
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶4 b' x6 E" T/ |
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇0 _: ?, ?! Y4 ~- t! V: A
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! f& p; p6 [- r1 b# X  m7 V( c
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉tvboxnow.com9 |/ `- w3 q# t% E. u/ D' m, {0 T
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvboxnow.com+ _& d+ f) k; f
19、有排毒功效的是？山藥

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