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水.....50CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( c* j8 L- c6 ?1 T
糖.....1茶匙
+ H- ^6 w; @! R! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末.....5克
) R5 m. K+ A1 `; t1 h" b6 d2 P公仔箱論壇蒜末.....20克
* j: p, u6 E6 B8 q. R } [1 b* F蠔油.....1大匙
2 {% [4 Y2 O& a, G* f7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腐乳.....60克
7 V# q0 N" R3 T味精.....1/2茶匙
. {' E8 A: o( \# q. u料理米酒.....10CC
' _, ]" t# y3 Q! @; T4 x! b公仔箱論壇小蘇打.....1/4茶匙5 U9 ?) i' h# J& b9 z8 V0 Z9 R
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0 E, G! c+ Z' A; p+ j8 X: g/ xtvboxnow.com炸雞排粉.....100克
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作法
1 F1 u& b( u+ y2 H0 b7 s8 P0 C* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。+ H# |0 e7 F" Q3 Q
9 R, a8 x' I6 \ M4 \6 d1 ?" m6 Q公仔箱論壇2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。, M! H% B" ]: Y ?8 m( k8 E! a
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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/ O; c$ q& V% t8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 a& B- N+ d2 W% @* W6 c
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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