G0 v0 s- o& k材料
; c" }8 d- g. t. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.
0 k/ k& K4 Q4 n. D: x公仔箱論壇雞胸肉.....1/2塊公仔箱論壇/ i b8 y/ }) A4 B+ F7 [
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水.....50CC$ z( q+ r) D$ w: r
糖.....1茶匙tvboxnow.com3 j# o4 l; v, A5 z
薑末.....5克
2 q$ z( v! t. x! m: Z/ _% {. w7 r" g+ {- X公仔箱論壇蒜末.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U7 Y0 l, l0 A& R# U! b! i
蠔油.....1大匙
) ?0 J1 O# {; U2 k: b) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腐乳.....60克
. h. m/ Q" K8 ]" q; K$ Jtvb now,tvbnow,bttvb味精.....1/2茶匙
o+ W8 n3 e) k- C# L5 J7 Stvb now,tvbnow,bttvb料理米酒.....10CCtvb now,tvbnow,bttvb9 T# ~1 `) X! V& o
小蘇打.....1/4茶匙 s" S$ `/ `4 b
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8 G; @* Z: R. ^( I' L4 g3 _C.( E$ A6 X/ O9 H+ j' ^( F& v
炸雞排粉.....100克
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9 M" K" H) {9 U. n# o" w. ?作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ [: q( g7 U, V
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
9 ]" `, T+ w# i% g9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [! F$ Q9 a' z8 O F9 e$ _6 G# P9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。9 v1 s/ p6 a9 e4 b1 ?0 a' L
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
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8 U+ m4 X" o" [tvb now,tvbnow,bttvb4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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