5 b1 L7 a4 _5 {8 r$ {3 }6 P# U6 Q' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
# ]/ I9 q7 \4 K* I. m) i公仔箱論壇陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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+ t0 V7 h+ r$ f% k! o8 _公仔箱論壇‧健脾開胃陳皮飲
/ U5 V% ^8 ^& P3 a0 r) S材料：
* N0 N( \: j5 V陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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+ L5 j# S4 P$ b U9 s5 q# v6 Y& l: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇1 [ o' t# o. M! _3 i
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。$ A3 E( z7 U. P4 x/ i
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9 R) S9 O6 T$ H2 j! v jtvboxnow.com蓮子心清熱降火 安神利尿
5 A% P% `3 y+ ]$ l蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇$ i; U- c, ]+ W& \6 i
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‧蓮子心茶
% e# U c: [$ w( x& m3 @3 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：
% n6 A" _: T6 f蓮子心約5克。
& M0 P2 s& D# C2 x! q4 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' r0 z: g9 Y5 B! }+ U0 K
做法：
" |! u1 o# j+ C+ E1 c @0 Ztvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。公仔箱論壇% }- V; s W& l
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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