: X' [# q. q# ^% C$ y& X2 z吃苦養生！蓮子心陳皮降心火% B) j! A. N3 v% C
tvboxnow.com, ~+ j X) X& b9 E
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。tvb now,tvbnow,bttvb' H9 u) } y3 M+ D6 G! L/ U/ Z
: \3 u# s- f" `陳皮化痰止咳 理氣健脾公仔箱論壇& O8 h9 n7 J- P, {' z/ }( \
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。公仔箱論壇8 T# O' O% x7 I. G8 ~1 @' X! [; {
8 O4 W0 H- {% j3 m- Q* i1 itvb now,tvbnow,bttvb‧健脾開胃陳皮飲
. r9 Q* k* Z# I3 o材料：
% A) V' v3 }1 C8 X% {( V公仔箱論壇陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
, `6 P' j1 e; {: wtvb now,tvbnow,bttvb* z5 p3 i; M5 V: W O
做法：tvboxnow.com- S2 ^9 h( J& m$ H2 ?
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。) m+ O" }8 v+ k
3 }! B5 N, u4 b5 Otvboxnow.com
8 x* ~2 d' m B公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿
9 U7 o9 P" A- x蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇# X: M+ s) U4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 x# e( t5 @1 k7 B( i
‧蓮子心茶
/ g" {; J5 Q' x0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( q4 u8 x. M- z) Z% s( E( F; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心約5克。tvboxnow.com! B T. i# u4 d, ^' [
, J+ }+ q0 O$ n5 P' |+ I; S* ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 e) t k" E, C公仔箱論壇蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
3 F8 z1 @. ?+ f
/ C: \) x0 ^4 g" Y$ v6 [
+ c* T1 `4 p" o9 F |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 