「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
5 ?. Q( r9 n) w; {0 o: A; atvboxnow.com
8 {! A4 [6 a. J/ Q7 `" F' m8 k; Otvb now,tvbnow,bttvb平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。! W* |0 ?. x4 q# i; a2 J
! J% Q: z( o6 T/ W* D8 O5 y7 |7 r
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。tvboxnow.com; p$ f) u# [& }! r
( H9 } s# c; }公仔箱論壇聲音正沙啞 生脈飲護嗓
6 N- r# q% X8 s. i+ d5 ytvboxnow.com【生脈飲】tvb now,tvbnow,bttvb, ~" N' [- @, ]! t- c# Z5 {
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
& i6 @# D: M- H% Utvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 @/ o ~) k9 J- q/ \) z+ e3 P
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。公仔箱論壇' z+ d' [. ~$ }; d/ {( D! J) h
tvb now,tvbnow,bttvb7 C ]8 W; e1 I% K6 Q7 s# r- A
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
5 I6 K1 Q5 T- `. l8 i, @0 htvboxnow.com適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
. p1 W2 ^) o* d- x# I" X: L# S, n3 e
7 r {) U* b! B嗓音未啞時 楂梅飲潤喉tvb now,tvbnow,bttvb( f( z& q& R0 X6 u0 B
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。tvboxnow.com; ^: C+ q1 Q1 N. t' ]4 G1 k* e
【楂梅飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z$ w! \$ g2 V$ \* g6 ^6 U
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
) _9 P% o* s1 Y& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^9 ^* o+ ^; y/ A* N
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
- ^; g) b/ x" Q, B0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& R; {: A3 p2 i. w6 r7 F
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
6 a* n6 c; w" m8 O3 @tvb now,tvbnow,bttvb
2 j$ p- I. O! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
/ f2 q; G. J+ C4 \1 Otvboxnow.com |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
