「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。tvb now,tvbnow,bttvb; q' {" g, a, r% t
tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 {5 N3 Y/ v1 O3 a
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
4 w& I: I! F z; [1 d公仔箱論壇公仔箱論壇, k0 ^7 V7 J# p5 J7 G8 x
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
% v% \0 x3 q$ i$ B1 P9 S
& y- t% K& n1 J$ M6 r, [聲音正沙啞 生脈飲護嗓
: U+ B3 s0 {9 C0 H% q, h1 N0 S" W7 t【生脈飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ `" z+ f+ L0 J
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。tvboxnow.com. }3 m' ^0 O+ G& N$ A
; e& q8 m1 Z" b' f) |tvboxnow.com作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。 k+ l7 q( c9 s' ]
tvb now,tvbnow,bttvb) R6 H: \8 \7 I% A" r) y
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
# y" \+ _" @: [4 }tvboxnow.com適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。3 o+ c2 |: O: q: Z
) x- D* y+ ~; Y. ]* L$ A2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" N F# `* L; E
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉tvb now,tvbnow,bttvb. w0 I6 M, |% P* u7 W
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。公仔箱論壇% M8 [8 R4 k$ J' V
【楂梅飲】) r& j, ?6 Q! ?4 h( d% c
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 s. c7 f9 n- c( P
tvb now,tvbnow,bttvb( K S7 g6 o4 ]+ ^2 W1 B
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。9 L; L- T) L: u; l- n
: v# S# W8 ^3 ]5 U9 @5 I1 k- y- ~公仔箱論壇說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
+ t p0 w! y9 z& W ?5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j& ^0 }4 z5 B3 s2 x5 }( p/ z% g0 A
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
' }7 W* {! h' H( O) ~8 t4 ntvboxnow.com |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
