4 h$ N7 W& R4 y8 z. q) ]材料
- ]% p! e4 n& R4 ^, y' S1 q西芹.....50克[切幼絲]0 x" j, q3 E* p
甜椒.....1/2個[切幼絲]
_. M; c1 o6 D/ N8 ]& q西冷牛扒.....250克[12薄片]
; X- z) O' C! G) j) v% _. S) e甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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7 o- w4 S& S' Ltvb now,tvbnow,bttvb醃料
1 j* E1 R/ f( U7 K) e粟粉.....1/2茶匙
7 F6 c1 a+ i G) [* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r ]5 ?/ L- ^
舊庄特級蠔油.....2茶匙公仔箱論壇& f3 G4 Y0 X& d
6 E7 B3 A! k$ }3 G. N s9 i公仔箱論壇( d3 T/ `, H4 S4 b6 p/ L
芡汁
1 C) h& [* i0 u# A' P0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙& P3 c% C1 W0 I' w% \' {
粟粉.....1/2茶匙tvboxnow.com, g7 f( O/ d5 b
海鮮醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 D$ I9 ]% \- o! ~
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
' i K# v- a& F" v4 B# v) v舊庄特級蠔油.....1湯匙" ?7 o/ Y5 l5 f6 w7 Z! t
: u' W2 q* U' P* `7 m; I e9 E8 x0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) r1 l* U4 c
程序
3 \ y! M. z( U N% k3 `tvb now,tvbnow,bttvb牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ k; v1 ]* E0 T4 z. K
, `7 R& r' y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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1 z) s8 v6 s; M) B9 D" |6 Atvb now,tvbnow,bttvb用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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9 J4 T& S( Z8 Y4 b燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
1 x+ m$ [; a# N: Btvboxnow.com, a: \$ A7 f/ B9 p4 r. q
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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