9 `1 ~2 m2 {( k$ E+ e a公仔箱論壇材料公仔箱論壇0 H: l% v7 N/ T9 y% H
西芹.....50克[切幼絲]公仔箱論壇& I2 ?; K- h& y) m+ p1 O2 Q9 ^
甜椒.....1/2個[切幼絲]
# K7 K/ A7 b1 Y& B' u1 j$ i公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]
% \! \. r, M1 F' {0 z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
+ g7 g# B0 ^. E* C- u! htvboxnow.com
/ |0 L5 g0 o+ z! \: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ Q2 S( \% N* H7 P7 i9 a5 k
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: N, k& N9 I& {: G
粟粉.....1/2茶匙1 k; W, Z2 M! f6 B# w7 R
純正芝麻油.....1茶匙tvboxnow.com6 e! g1 U% }5 E/ [/ A! U. d
舊庄特級蠔油.....2茶匙tvboxnow.com: @2 g7 s {8 ~6 z: x _ a
1 r. f3 s$ D" b8 W. wtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- G7 i K. V5 V% S/ R
芡汁
1 h( U' Y0 Y; |# ?, F/ e3 P( [, Btvboxnow.com水.....5湯匙
% m: n$ P" w* k公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙/ O) [* U) e" r' R' G" X9 [
海鮮醬.....3湯匙公仔箱論壇9 t7 Z( f% _1 G
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
L) r/ K/ O1 ~9 Z1 U舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇/ U9 H7 G. t7 o' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x9 p9 D$ a9 x0 \8 l; H$ f; w
! D7 F1 z5 H# o. m0 S+ B" \. O6 O程序
i# K9 Y2 F+ [8 `" Itvboxnow.com牛柳與醃料拌勻。tvboxnow.com. B8 E# Y! P: ^6 e `" M
tvboxnow.com# R& d. O3 }& b" @0 F z% q
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i) J6 f+ e& c- F* |
2 H! S. n8 A5 e1 k用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。公仔箱論壇 p) i0 ~% b7 W8 u. L& c
: \& C. w, D; k5 l! g% A
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。) J0 m3 D0 z$ J7 z
, `7 v7 Y+ h; N. Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 