5 s( S! C- V( j( }: {2 d |& {( v7 p公仔箱論壇材料" c3 _: v. O$ ^* e, y
西芹.....50克[切幼絲]9 r! o& `1 J! U4 b
甜椒.....1/2個[切幼絲]
$ w; t, X1 w, y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒.....250克[12薄片]
3 x: \/ F6 o1 u% V, g甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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醃料
2 t. M/ d( N f) d" A9 ttvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
9 @7 R3 k( o9 n7 \& n純正芝麻油.....1茶匙
. y/ |; Z. X5 |/ n, y公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙
: {8 j, ?' Z, }1 p3 K( y* t4 @% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 m" H$ E. Z! ^1 k5 U
& l# n/ w$ I( }# i& h, g芡汁
4 U& e9 f$ q( G- V1 F水.....5湯匙
, C0 ~# k* |' xtvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
& r {0 w ~$ O1 [7 R; N/ e公仔箱論壇海鮮醬.....3湯匙
& |* V/ `2 v6 o9 k2 }( ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬.....1茶匙tvboxnow.com6 K, }: k8 H' ~: ] H- g) P' p
舊庄特級蠔油.....1湯匙tvboxnow.com' i. P: N% o/ u' U- L+ n) T& o# a
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程序
7 E$ i# N% Z/ d. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。: x# v& M* N6 ]# N& \" H+ n s7 `4 G
+ h0 ]3 y6 P9 ?) a0 [+ O1 U5 n將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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: V9 D: G- ~1 v* w _6 Y3 X用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 g2 {/ j* c) A8 j% ]! @ H
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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