女性愛美，過度防曬，可能導致維生素D不足，可能增加骨質疏鬆、失智、糖尿病、心血管等慢性疾病風險，根據台大醫院北護分院研究，缺乏維生素D也跟慢性疼痛有顯著相關。公仔箱論壇! p8 z9 ^: G4 I D3 H
. g' n' V0 r& Y. q台大醫院北護分院復健科團隊最新研究發現，「全身慢性疼痛」跟缺乏維生素D有關，團隊統合分析過去醫學文獻裡關於維生素D缺乏和廣泛性慢性疼痛以及纖維肌痛症的關聯性，發現有這些慢性疼痛病人，和正常人相較，維生素D缺乏比例是一‧六倍。公仔箱論壇: Y! X @1 n. D+ [
tvboxnow.com5 M j! ?9 a, F7 {: S1 K4 g
台大北護分院復健科醫師蕭名彥表示，維生素D主要與鈣質吸收、骨骼代謝有關，有鞏固骨質、避免骨質疏鬆的功能。
/ e9 Y8 a9 L# s# i0 x公仔箱論壇
\. g2 n: Y7 @9 l2 I4 w公仔箱論壇考據近年來研究，台大北護分院復健科醫師張凱閔表示，維生素D缺乏會引起骨骼以外的軟組織疼痛問題。台大北護分院的研究校正性別、日照量、飲食及生活習慣等因子後，維生素D缺乏和慢性疼痛關聯性依然顯著存在。
7 F' o7 o; w: K6 b3 H9 K3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
) Y) l* x" y$ ]tvb now,tvbnow,bttvb台大北護分院醫療部主任韓德生表示，針對失能或有慢性疼痛的老年人，若要到公園曬太陽，可以挑選在早上十時以前或傍晚，且衣袖需捲起到肘關節，褲管可折起到膝關節處，曝曬時間需十到廿分鐘。在飲食攝取，台大北護分院營養師孫穎潔則表示，依據衛福部參考攝取量，逾五十歲每日需攝取十微克，成年人日攝五微克。在天然食品含維生素D較高食物，包括鮭魚、魚肝油、日曬過菇蕈類、乳酪、蛋黃等。台大北護分院研究，刊登在國際期刊「疼痛醫學」。 0 o1 ?; s/ r V) l% a
' x' m8 @% k8 p# D4 ]( x9 l" I: S, G& p# L
! W4 x q" k! X5 v5 u @. d7 i8 K
0 ^* ~, c n7 B; m6 @8 k4 g公仔箱論壇$ z& j& c1 v+ [' I
台灣新生報 |
發表於 2016-1-28 01:16 PM
| 
