香甜鬆軟的麵包、蛋糕，是許多大小朋友的最愛。可是，近來，網路上卻盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！
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$ z7 Z$ H0 p/ ztvb now,tvbnow,bttvb網路上盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，可真有這麼一回事嗎？tvb now,tvbnow,bttvb6 u! j- f% ^# @
5 K- k3 Q7 @+ q公仔箱論壇每42分鐘有1人罹患大腸癌！醫：不當飲食習慣是主因tvb now,tvbnow,bttvb2 E; k# Y0 y. v8 b' |; j z
醫生表示，根據統計，十大死因第1名依舊是由惡性腫瘤奪冠，其中大腸癌更是盤據十大癌症中的第2名，並且有年輕化趨勢，不得不慎！
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至於導致大腸癌發生的原因，除了本身遺傳因子外，現代人生活水準提升、飲食西化，造成國人飲食型態大幅改變，膳食纖維攝取不足有關。
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防大腸癌上身！3類地雷食物少碰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M) H: g, d0 n% |% Y# t
哪一些錯誤的飲食內容，可能導致腸癌發生機率增加呢？對此，醫生指出，下列3大類型，都是防範大腸癌上身，日常生活中應盡可能避免攝取的地雷食物：公仔箱論壇9 h- B! Y' w1 J# A6 @0 g6 j
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類型1／紅肉等加工肉品：
c5 w P/ ~9 htvb now,tvbnow,bttvb飲食中食用過多紅肉和其加工肉品，等於多攝取了雜環胺和硝酸鹽，長期會增加大腸直腸癌和息肉的風險。
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類型2／燒烤油炸食品：
' j0 ^5 t9 v* @% V6 p4 e. \ E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。& l) u% H# _7 ?+ h5 o& o
5 Y4 e' B' g( g; R) @; ]6 y D食物經過高溫油炸、燒烤等料理手續，容易使致癌性的亞硝酸物質大幅提升，一旦長期食用恐增加增加腸道細胞癌變的可能性。
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3 F! b3 h1 {7 f* Q7 `類型3／高脂食物：
4 D; w& L. r/ d, y- r0 Q) |& [: Otvb now,tvbnow,bttvb當人體攝取脂肪後，必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化，可由於膽酸與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。倘若，每日三餐飲食未加以妥善控制，攝入過量的脂肪，恐對腸道細胞造成反覆刺激、促進腫瘤細胞生長，不可輕忽。
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吃麵包蛋糕釀腸癌？醫：製造原料才是關鍵！
" r; b' T3 T7 j9 j: U& C2 ?公仔箱論壇有鑒於此，「愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法並非完全正確，醫生指出，事實上，網路上之所以將蛋糕麵包與罹患大腸癌劃上等號，主要是站在多數糕點製品在製程中，加入大量酥油、奶油，導致脂肪量攝取過多，進而增加腸道負擔有關。
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若是，蛋糕麵包在製造過程中，無額外添加奶油、酥油、植物油等油脂成分，單純僅以全穀類、新鮮水果製成，自然無上述疑慮。2 O: |5 V0 m/ ?9 W
( K( g+ E# s5 e. ^) _tvboxnow.com【醫師小叮嚀】：
8 s; r& W# n& z7 h公仔箱論壇醫生強調，想要防範大腸癌上身，除了在飲食內容上多費功夫，養成三餐定時定量、注意膳食纖維、飲水充足的攝食習慣，來維持腸道環保外；輔以適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！ |
發表於 2016-1-29 04:15 AM
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