霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb( p8 n# R. i1 K5 E
9 F: g8 z9 Z! o, l$ dtvb now,tvbnow,bttvb沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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+ Q, }! p( |& @5 p* ]* C- Y' X i2 ztvboxnow.com這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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" k+ x' X6 \ K) z0 W$ n8 @感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb1 T% r3 u8 j: G0 c! D! b' x
; f% b: Y4 k6 i- F. Z佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線( a* s( n0 a& a7 g$ I2 X4 ]
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o+ x ] a9 J9 C% _
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
9 R, Z& H& J$ I, \( a0 |1 E2 S公仔箱論壇當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。0 ]$ C' G A/ K, r( d
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！公仔箱論壇$ n. H" y! T+ e' O5 P' ~% M& H6 V* Y
' Q: Z: [# J" B" h. ?感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。* ~! J U3 c- d4 K) e8 M1 }) {
5 X4 L$ K& j# j) c: V$ `中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
4 J1 E) m z" |: \$ c+ s, X$ {' B2 jtvboxnow.com祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
6 H F) Y5 W9 t3 ~9 \這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ P6 C! ?# e! O, L
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祕訣二／避免寒涼刺激食物
/ y) g+ @& P4 j* F2 l公仔箱論壇生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。7 N4 ^/ i* U# A
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祕訣三／戴口罩防冷空氣* l( F) e$ I& z( _' R6 `4 V7 f4 O
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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, n% J9 D& \$ X% v* }tvb now,tvbnow,bttvb祕訣四／多休息
* V1 f+ @3 `: B& k9 c4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免過度消耗體力。+ a3 O# V% S0 ^- G2 O& D
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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