[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x9 ]/ ~& X# A& J
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇$ A2 T% e( D/ }0 d  h  E

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 k1 Z7 U# ^; M# _/ k
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb" V# g  z( z& V
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L) C! P1 L7 v: ~9 B, Y' P
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。, v$ }% g* ?0 J; c: {1 P

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇0 U( G  L# v% A% @! ]' r% c

便泌：  o5 ^1 W0 a& T, D6 J! T  F" F# D  u
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, d% j/ m% Y; F3 F

宿醉：tvboxnow.com2 j2 o. x) ^' g- X4 o
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。  Z7 u) @: O- `, ~6 f# b
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心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb! c8 U7 o1 X% J, Q) q
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 A+ Q4 L; V$ T* Q
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb# c7 q# ]# u' Z1 u) G" A- H: s, ]" W  j

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f! U* ^, y, j3 \2 I2 a% x8 y
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb8 l# F+ q1 U/ B9 N
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb; W# A3 @# E( v" V4 H
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胃潰瘍：  E* f6 _+ ^4 {( N! }6 q
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。' E. p9 B9 P, X
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 w' ]  g3 ]# H/ ^4 D9 N7 F+ W& k

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb- @6 w1 f! |2 m+ I. {2 s

戒煙：: [4 }* u2 x5 Z! }0 u; p; o+ z/ q
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影; H6 Z$ z( o8 C' n7 H6 {: H
響。! N3 T: N8 n. x" R( P

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇8 S# I5 [# @$ `. R
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvboxnow.com3 t! l- V' K3 E2 j8 z+ t
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」' Y( w/ P: E& p/ M
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a8 X9 D, r! ?, d! J
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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