[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。0 Q( n  R* a' v3 J/ E% T9 ^3 O
tvboxnow.com8 Y. T$ m) v& i# J
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。0 K/ w% }# {5 h$ K6 r9 H
tvb now,tvbnow,bttvb! A$ j9 W/ Z0 `  ?2 T& P- f$ ?
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇7 H4 o. N. c% Y+ P
5 e+ y* U  p/ S* L# q
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. x4 V) E( L2 A0 i
貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m- Q5 O' b: l/ X* Y
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
公仔箱論壇: G, \! \' l) D3 ^5 O" }. @
血壓高：tvboxnow.com+ s& ]- Y% n4 t4 B% l
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L& q% A1 a+ I7 y) y. s
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。4 t- H% Z3 ~! R* t) b+ Q

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇- W/ e! G0 @8 o+ A! b
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：tvboxnow.com, D7 z$ k) |1 G8 w
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 G& n3 ^* g. ~/ i" q4 P
宿醉：/ D5 Z/ ?. H9 o4 e9 |" {
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。3 w! v! u! J; a: ~

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。2 g3 d9 s" {: H) C1 n! j
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 \  r( H3 U1 H- n6 M4 h
蚊釘蟲咬：- ~; w, a. Q  B; y3 Q
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb- J* w- d. f$ W: V5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C; H6 B) l- Y- G
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvboxnow.com$ `1 y/ ]# L, X- w- C6 T+ y- x
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb$ t" @2 M4 N( I* N( Q
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇5 V2 R" Z' Y! l7 x. Y! L- d" a: G  \
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。6 e1 ]  Z6 U. k- a) a# m$ V
$ u$ ]- z6 h8 M3 L. m+ V
戒煙：tvboxnow.com/ [& n' T& N5 Z
香蕉可以幫助戒煙。3 Z' q8 w$ G8 R; ?! g
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影2 z9 L( k7 _' a1 T  y. L. R; _
響。

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b; `% c2 M" [. p0 e; S
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvboxnow.com/ ]; B/ {. {# X4 \) u$ j8 X  }* T
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇5 s) n* e  P% Y6 R: }7 h4 z, r

中風：1 |. s0 n+ _+ k2 e9 ~
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香: I$ h7 k3 L$ a; o
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生3 S% k2 @1 N( W4 T- j& N1 p
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。) }: a" }2 q$ ]1 A, C
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb+ s' v. F, V1 E. d! w+ o

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。0 x7 A# u1 r; N& i3 e8 Q
tvboxnow.com9 g  H1 E7 a2 V+ v) o
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分