[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！9 o/ `  T, @( R' B  q; D6 R1 C. C: G

你將會對「香蕉」有另外一種看法。; }- i: M  [1 \& J4 r) t
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvboxnow.com$ E, V  I9 E9 C: q
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb" J; _) O( [3 y0 @$ P' }9 V
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。; K5 N; M! w+ `  F% K* e5 C
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：tvboxnow.com1 u) C- Y& x% |
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。. f) ?5 B; Z4 V/ j* B
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb6 }- n9 I. S+ E' J9 [
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O$ e6 X8 K  B2 b, i: z
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb' z  |1 j  t: ^( f, x
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvboxnow.com" h/ G) Y* y3 l2 b! Q/ I

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：, s" Z, _+ ?. F3 g0 a' Y
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvboxnow.com' R0 K/ P9 K( ~
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% w, \' g5 i8 \* I- F
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。. e) j. i, G1 K4 g# T" h; {! Y* S( `
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小4 L5 }$ `3 S3 p& W4 I+ q( V' @/ T8 @
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。. z: F! K3 ], ?! H3 e
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胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X  q0 \+ s7 g2 p4 @) X1 R$ t
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。+ a- z, O0 \1 m/ f' I0 |
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d- Q7 k  G4 `) o  c3 ~  L
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 e4 I  |! }8 S+ `- C; [

體溫控制：7 J% O% O4 ~" U6 I1 X
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。9 b3 U! v* f, W6 T5 K
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。! I. ~5 r: i, z* ^
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體! V8 H7 x/ Q$ W/ m
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvboxnow.com' V; _: F+ h9 @- i: v7 O* c
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：tvb now,tvbnow,bttvb# M/ A+ N- ~$ N9 t& {7 o/ _; i
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb. A5 z7 d1 k. M( Z; f& T( A% a
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇+ i. \9 j" Y% p! w# ?/ G) d
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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