[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ [' G3 G% G, z7 b

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 o- u" u& x8 `: w
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。# F/ ~: ?1 B9 V/ @: r+ K

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。' B3 `1 x) z$ H0 n7 r' m2 E. q7 j
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：% m( t3 o/ a* ^$ Q! P5 A% Y- q* K( N
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇3 B& G' K3 J0 t$ n3 [# y
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i$ `! u7 j/ \! k' ?
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。- n; J+ Z6 N$ Y, ?
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腦力：tvboxnow.com7 M0 z* {* @  G, V. ?! P
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，$ o: H+ o. A- Y7 p- T3 k
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇3 Y) O* |8 }% n- Z0 C! {
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- b! c* p; h3 y7 S5 j+ Z
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。6 b+ {0 z6 ]1 W/ @) \) q# Q9 X, s
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蚊釘蟲咬：tvboxnow.com; l7 c; n) I$ g  u
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。2 \) y- r& Z! k2 ~

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：公仔箱論壇+ s+ o' ~0 e, F8 M; ?& H5 y
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvboxnow.com' m" J* B  m7 _* @# t% a
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) K& |- O3 |' P- F/ z  c2 t; T3 E
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇7 V2 Z6 d3 @6 b* U0 |
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇. M* ~* k9 G1 J5 B/ ~5 r7 t
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體溫控制：tvboxnow.com9 k9 N: g1 e* \2 O6 h
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb0 R- u$ j: M" d  E. a

戒煙：, T6 {6 ?! _$ I$ [3 J
香蕉可以幫助戒煙。tvboxnow.com4 e6 x3 X" s* N# B  d* M8 J; A
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：tvboxnow.com; K9 Q# z. F9 D$ ^+ J" S0 K
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb* \4 N3 S. S8 {* W5 w8 w
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb: i- O$ x; |4 ~' U

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvboxnow.com2 N* j: A. I% [% W, ~* w

還有，想皮鞋潔亮如新？tvboxnow.com$ y4 u, V" l% L' Z% H+ H$ c
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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