[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvboxnow.com1 b6 p4 F, z" A6 s3 E
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。tvboxnow.com; z& U4 t. m' Z8 g
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvboxnow.com* z% W" H0 C3 z0 K- l# w9 {$ V$ {
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvboxnow.com& {4 W8 R) ~0 p  ^9 O* A5 Q4 {$ A2 m
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# a8 f! q' H# u

貧血：tvboxnow.com5 a4 a8 i3 v0 Y: B! I3 Z- w- Y
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb  t- ^" r% P5 A( q) n
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g& S6 |+ \. u  A, K
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腦力：公仔箱論壇7 N7 R- |) x/ ^! J  ~0 _  s
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇+ H( w5 y8 |) V% V
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：: x! Y4 X: K9 {" |6 }; e
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：8 ?* W; ]. v9 o$ h0 P1 z( k- M5 H
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D1 e3 E: G5 m* u; _. R) ^
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：& S# B. R  j( H$ Q2 O
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：, T. N# X; x/ L. ]7 P- f0 B
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。  N- h8 W7 u% d; h
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。/ A  {, k) m  T0 T
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小$ n8 t  N: V5 G" S/ u' ^! X
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。$ R; k( J3 |' ^/ T
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f" f9 J. ]; q$ V& }

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇6 P$ r$ r" |) v

戒煙：7 {& H. h6 E; c* n
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 y' ], E+ M
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇4 j# v; v1 R3 _3 d/ \
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }3 e4 o5 W: ]. l/ x9 C
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。4 S; Y4 t9 ~# T
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvboxnow.com& T. L9 q" d9 @! K
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」1 A2 h: z+ v0 `. M; ~
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb- h) T" P- i* Q$ e2 T$ d9 R2 P6 |
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還有，想皮鞋潔亮如新？9 P3 |6 `& T; z/ R% C) N
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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