[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
公仔箱論壇# U) {1 h# j# X( z2 g/ n6 c. [0 \
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ Y7 d7 ]: `* N" K

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! o. u7 |3 D1 L6 f/ X( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a9 T8 \! C1 l1 R, m3 f! w% ]  n
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B; a! R( I* w+ I' e
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb( l5 v, Q7 D; e; X. r( O
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
tvboxnow.com/ z* S8 |6 @% s/ c, H
貧血：/ T( z; V+ h6 V& P* \
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvboxnow.com$ ]8 [) Y- j/ e5 [

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b: O/ q1 _/ S7 q2 [: q
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
. ?7 _1 b0 P4 S2 [6 ^8 W
宿醉：8 B: ]4 X+ ]8 S1 z
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvboxnow.com! o6 u1 v% q6 ^6 b4 D. N8 e8 U2 T
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U' S! z. h" p/ X% z: b) z7 k: I$ [
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |# y9 B. A4 q8 c4 B& E# d
蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。  t7 Z; {: }7 x1 V

緊張：tvb now,tvbnow,bttvb6 u+ t. p$ p) S. e. r& c  {
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
tvb now,tvbnow,bttvb  B3 X* D: n6 x' G7 o# |
公仔箱論壇0 o& R4 H7 |! _1 k. N' Z; z
超重：# o4 k: U8 Q3 d5 H6 B$ o
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvboxnow.com6 B0 Y* v+ u4 D6 k+ F& G) _
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvboxnow.com8 J5 f; W* {' o- d' _  Q( l9 F
tvboxnow.com$ j. g. }. E0 H
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇; M/ p6 ]  C9 ~  `/ X
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
公仔箱論壇9 `# k6 k. q" y1 ^
戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb* D/ g2 A% Z9 c7 Y/ m7 N
香蕉可以幫助戒煙。. Q8 Z  C& b& h+ p# k. x
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvboxnow.com6 S2 u$ v$ m2 k& L  A
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ X2 V2 B! S8 Q/ Z. z" e$ D
+ |; y1 x, d' x$ U! m
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體) O- a/ T" c( S. S. X* S
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb. M' y( c" N$ {  j  n! I9 W3 F- a9 ~

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 C4 W3 |/ X: U2 i7 b8 K
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
公仔箱論壇9 y) i7 a; n5 v( ?- P; @

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
公仔箱論壇7 e& l; {/ `6 ?$ ~! S/ F' D
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分