[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇9 K+ ~, C; i! {) f

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y& H1 T9 n4 R% ]( @  M
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& Z0 m& Q! V
抑鬱症：) l5 v8 \$ y6 _! n4 U
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。3 i# ?& w2 ?9 H6 K! Z$ e7 ]; M
公仔箱論壇/ i0 I5 P- ^  J5 m9 t3 ?' n* `& ?4 d: J
貧血：) ^' E5 M; u8 X$ R# F
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
公仔箱論壇4 p# V6 Z; n2 Q0 V( B2 c  e# T
血壓高：, E: b3 ?4 W, r2 x# j
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' z) v  x3 j
腦力：公仔箱論壇9 i+ J- f: `& }3 c: O2 m
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。0 c- g. h7 \( M0 }0 R2 H
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。) R; |. H7 g) O; J: Q$ R& f
$ B9 I/ Q; w7 Z. g
便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ c; F( l; L3 a5 u6 w

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。) f2 F- ]+ y$ v5 ^$ @4 l4 R
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。, _" g- k( d! X! w  T' L) M

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 p/ _. `! z! i* t) C
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
公仔箱論壇! S/ k9 w# b$ O. o
蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb8 O) |8 Q  \# U
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb7 h0 \; a) ~" V: l3 i. ~

緊張：tvb now,tvbnow,bttvb% U! o. x4 H' G" c3 u
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
9 k5 u/ _, B9 a# o7 Y: E

超重：公仔箱論壇1 w5 [4 a% i$ H, E, K
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小& N" `* B& Q7 T* w: ~8 m" |
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇4 d6 T+ H1 W4 l

胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! T- m3 }. {0 h
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvboxnow.com$ y, ^7 C, O0 k% F- c4 m& ^
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
  e1 o& p0 }- r' W3 S* l6 U
體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! q: S2 m! [6 Q9 h
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇# d9 L2 b" D! W# Q
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
% {( ?+ E  b; |! x8 P+ Y6 n9 L
戒煙：% `. e4 O3 u; U1 P# L/ G
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvboxnow.com8 R: l1 C) c" a3 U: u1 [: o6 v% U
響。公仔箱論壇' |' h. a& g$ C: e3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# q, I: w- p8 q% x
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇/ x2 H7 D7 }# s8 P* ?9 \  @! T7 U) d
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb( P  ]1 `; ^# A' S0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" H5 ^1 p- A* x. t9 K) [1 `2 {
中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ E9 _! r$ K  {/ |% W
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb# N4 K4 \! k, {7 D9 \$ d) Y
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 [0 q; u) d9 B1 y* Y
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」$ l" l8 [" g$ Q- Z' E

公仔箱論壇7 @( ~" y, t, J# |' n/ y+ ^
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! h8 ]3 b9 l$ a2 l
tvboxnow.com  f  G- p6 @5 ^5 s/ c
還有，想皮鞋潔亮如新？tvboxnow.com# i, e. q5 Z/ c& ]" S
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分