[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb' }- s2 c- `! N1 s7 L$ a
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! P: d# K' v# x% w. b
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：公仔箱論壇  ^* E6 f% U& [
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 E/ R' r# i7 q8 z
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [- `, B3 ?- Q  U
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇# y2 ?1 S6 h4 C! }5 r" |0 @
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。: u( C0 j/ {! E2 \# R
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb) R" M" Q9 w9 f* N) }

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvboxnow.com  J3 t$ x, {  g  H4 }
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。) X, n1 B! b" W3 o( C3 I

蚊釘蟲咬：tvboxnow.com" n2 o( o* y- `9 i6 x
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 \" B6 |% J5 G0 W% C& U3 w8 _: a

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。2 M; s- ]" p1 K" R  W
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超重：公仔箱論壇/ I& s0 A& y, z
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# F: w" q! ]( I$ S
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb% ?% U* x' U9 f
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvboxnow.com" S8 b% m9 i, E
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：公仔箱論壇* V- A5 I, Y% F( c8 @) O5 K
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvboxnow.com9 v8 s9 A  P/ |, m1 [& Q
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ E# m9 b7 {2 W
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* r9 u6 e0 M4 q6 J
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。$ p7 R! ^1 @8 C) \
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb) ]$ l2 v; x6 q* k8 o. l, V8 W
香蕉可以幫助戒煙。: j( h% z8 l9 l( U  I& ?
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：; l6 c" q4 k& Y+ d; z% K7 p3 b
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇& M/ N9 \+ M# l: O9 d: G
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。) B/ F0 l6 `; W! u+ \6 N% h) @& d

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb/ L: y- u6 E( d, r8 Z
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v! D' H+ ]- }- n, R
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvboxnow.com& S8 e0 M& X! v$ R; F  v# D

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb, A% N( O# P8 `: w- s4 v3 i# J( S
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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