不要把香蕉放進電冰箱！
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3 Y+ S5 s6 \" ~3 y. y你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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2 |' e# U% F, S' |4 W+ A2 s公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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( v5 |7 Z+ Z8 ]$ c" a公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。$ z+ _* B) H# o+ w& X2 y. G. X
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
: S- c( J5 G6 z$ M9 n- Q8 E0 P最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。: b# i7 m* z1 h$ J2 O& Q& ?3 w h
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。3 p& z' w7 W O
6 ^$ o* Z! B* V) J$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：
. ?) [) g; s5 V( J. e% c U6 z3 N香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
6 l" x8 M( A0 q) N4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }/ P+ l' l; ^. b3 e( b+ Q
血壓高：
4 w! B2 | f; X( J" {; W公仔箱論壇香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇( Z+ S% a" e- [: p* T- \
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
! f' V1 m. i) C) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?0 E- _& b8 |4 J1 i
腦力：tvb now,tvbnow,bttvb5 e/ | p- g" H' H& }
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
3 \2 M# l3 }, L3 R9 _) h# Q) {; c: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
5 S2 g5 d2 x* ~tvboxnow.com研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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9 A* e. O' I1 j1 F# N5 q公仔箱論壇便泌：tvb now,tvbnow,bttvb# C" R2 c, @5 U! h; j* H
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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& f. t; b& h8 U+ }9 B7 V宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb Z% m7 Q! Y- k4 m' ?
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。 T: I7 L5 ]0 R, p* e$ ?% z/ ?
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：tvboxnow.com* F* \+ r& {$ v2 ^: [) o
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。; W# x6 U' ~/ k C. |; e
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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5 P P& }. Y% u, C" B公仔箱論壇蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb1 f# _6 I) ]' H, a; s
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。- Q+ k" |$ w, r6 l/ j
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緊張：tvb now,tvbnow,bttvb) M; T( O6 D4 s# g: i# W4 M( T
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。% K# V! P# ?" @5 f$ C7 L
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超重：公仔箱論壇3 i7 u* d( T1 c% x
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
) ]% c; E4 U4 q7 ~研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。+ c) b! n; C0 T7 R) Z6 ~* y9 W
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvboxnow.com, k) J) [( x- _; j
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。( h# E" S. G- H7 C8 k7 @* _
3 }+ }! Y1 |; N) ]: U, M: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb$ O* c% k d6 c8 V# c
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。3 G$ A- g) t* [
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
1 Q. O$ m' Z4 y& F1 O& s5 V- rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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* y2 A0 x8 A. v" K6 D體溫控制：公仔箱論壇% W$ w8 W! M( T+ ^' U4 \
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇7 ^) Z3 n# E" S
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。% e- A5 N* v, T- S7 D5 ~7 N
8 B5 D9 b: k5 R5 }) S- P$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ v: [" w" ^5 E
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 ~7 S3 X' k+ Q- Y" q8 z4 v$ Z+ [
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影! u, X( S6 Y E0 `
響。
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壓力：tvb now,tvbnow,bttvb, \1 c3 \4 s; T% T9 ]! _( O
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
4 Q9 ^' B; Y. Q, ^$ `6 z F公仔箱論壇的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
$ }6 J' ^5 h, X L2 C公仔箱論壇鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb+ G5 j& |! c) ^+ `8 F0 P9 ?
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香; h5 I7 d, X/ X; C& N$ ]7 U& K
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。/ S/ f% b' d# D
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
0 N- H2 T9 A' D" {1 t3 Rtvb now,tvbnow,bttvb素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。- s+ w4 k: ]9 `
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇9 T) V% d, c9 n2 b& @8 E! J
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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