[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb- q& Z: j+ y- [4 Z# j
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvboxnow.com/ }: ~( r) f4 W5 [. q1 ]# O
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 ]- @8 G+ m: N

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m- E) X& I+ X
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvboxnow.com( m9 i4 U) `* M9 N% [) r9 W

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U0 v' |6 D5 m! f
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvboxnow.com8 j) f' r( o1 v- h/ C  O7 x+ V

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb& B$ ?/ F1 |8 J. \
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# m5 B( N5 m# O3 h: `2 J; }
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvboxnow.com9 o' k9 T  _; U" |' p
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。3 C% r0 u- {+ D. [9 M: ]) V1 d% U
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇- W; L7 L3 b% e% p
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。( g( a- b& c  f# T" `
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~  M& f. l: q% u, h& j+ z& P
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。- P5 m1 f8 i' h! a3 s' E( n/ l2 x
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^) c. C' j& {
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvboxnow.com7 c  Z* d! e0 N* @" C5 y+ a5 r: Y: K, R
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。% t2 v; [  n% j$ E4 L. w$ I5 L
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb; `0 F8 J4 _. G* Y3 C! e" f' U4 Q4 u" a
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戒煙：tvboxnow.com5 u! A$ s* g, V3 b
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：tvb now,tvbnow,bttvb, @/ f; y; W. d) V( ~' }
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。* V) V! `4 p* w
鉀含量高的香蕉，正好作補充。' C* W, ^% T9 z

中風：5 j1 @2 c# F( i3 d& M* S6 E# `
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香! ]+ t2 _$ o+ M, k
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇1 K- |8 l/ Y& ~6 R& {
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 k5 b8 C" z/ v. V
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb* [2 F# |! N' [4 ^
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {5 @+ u1 R" b% [% J# [
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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