[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！- i- w- d8 C0 Z1 G/ h2 l9 N# E7 a% D
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb3 F7 o5 k6 L2 ^2 n; k

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?) ]- d- e; E8 H/ U
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抑鬱症：tvboxnow.com" {5 K+ Z! }2 t6 h2 `, q8 a
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇  p# T5 o: l1 z: j
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 I/ Q4 p5 O5 W9 Q* d! t
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q0 n. ~8 q3 j0 v7 Q* V& J8 B
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) v5 M1 C( |+ r* x
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇1 m7 G, r* f: u1 q
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( B9 q$ s3 A$ o' b  x" L
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。, D% |' s$ K6 \9 t
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宿醉：公仔箱論壇4 p3 X. t. D+ a, |; v' x* J( D1 j: e
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：tvboxnow.com, B2 W7 c' [- G" \1 s' {" s
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: J" V6 K! B% h9 C6 O  N

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。# U% `9 `- z2 X+ L! O& }

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇* I% G. ^8 S, B; J, x& G

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。/ U: c0 L6 N% f/ P( C

胃潰瘍：tvboxnow.com, s9 q8 r' Q. v- e& G$ g
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvboxnow.com5 O9 ?5 u, m* `+ x0 ^2 }
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇' s/ |" {& g7 l7 `
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvboxnow.com; o5 q7 l* Y3 X" ~
響。tvboxnow.com4 ^( [. }: |6 Q# C4 w& I9 F

壓力：8 m3 F# w- j' D  {  s
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇( [) p: Z) _# k. b/ R' w
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇2 ?& s; B( \3 p2 L" k, |
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb- l+ q7 O! G: X7 }) B2 l
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e' E- b" d7 O6 a
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 F4 \! ~* a: Z
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇, v- x* d9 k$ f: r  H# e1 p
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」! S6 p+ G% n8 n  m. ~9 r3 g8 W! S

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？. w- K( _6 ^0 Y
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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