「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。" g3 \& @% X7 @
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高度近視危害多 青光眼、視網膜剝離樣樣來
6 e3 v2 C; z: o" u/ f: T6 P9 v) i, J兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。
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9 o& z5 D) L4 s( _( V5 I( o$ ~tvboxnow.com遠離近視謹記護眼6撇步
. R; a& v3 k+ k& _! R3 u除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：5 Y) I1 x" O" C! ?! s) q
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。" z, m' K& l$ n4 P
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。9 F1 K8 N0 y% b! v: p& z# g
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
* g U. g2 n0 A/ O6 b! xtvboxnow.com4）看書保持35～45公分的距離。
4 N. _5 u* t6 i, `5 @5）均衡飲食，天天五蔬果。; ]; K& W% q J+ Z/ N( s+ Y
6）每年定期1～2次視力檢查。 |
發表於 2016-2-1 04:55 AM
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