【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？# \6 q# Y' q. H* `. v) y' x" q
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
9 G% v; B8 Q& k) h/ v5 d6 }tvb now,tvbnow,bttvb 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b3 T* D% M# E0 J: _% ~
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb. M+ l7 @5 m( y6 U$ D
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
6 t- d2 f8 Q4 e' P( x( W- Jtvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶$ X! B8 R% O9 b& D* A
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
7 a* |% `- S# R+ {【材料】生薑10克、黑糖適量。
0 t, i$ V2 f% V/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
8 S/ t* y* Q4 I; A3 C0 t5 n, gtvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ q7 I, d1 y. i! f
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 {8 o% u, J* o! |
血虛型：桂圓紅棗茶
5 N1 i& N( o7 ?9 f* b+ W公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
6 |) V* C0 H3 i" a, m) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
$ Z& W& R; }8 C) l8 v. E3 ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。- U$ T! j! v) `4 k" p
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
: C& l4 T+ A9 {# v/ `tvb now,tvbnow,bttvb 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
- {& A, G. f* ?3 P5 utvboxnow.com陽虛型：肉桂牛奶
/ M9 g$ W" \: t$ m- Q( U3 Etvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
5 h( T$ T$ F5 \4 ]* itvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
H0 i: K# `- ~' [% g" I& T: [tvboxnow.com【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
: g' K$ q( l# z( D6 U3 E" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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