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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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( m9 \8 V0 K; o6 k& e8 Otvboxnow.com中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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! B# W5 ^! {2 [tvboxnow.com趕快對照症狀，找出你是哪一型！4 w6 Q9 \' J* {; O, B
7 b( j5 a: \" R+ {公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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! C1 J2 ]! J' q$ U3 R( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇5 ^5 z5 A0 u) x3 r
氣虛型：黑糖薑茶+ v, k! s9 K `$ R0 B
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇6 n) x( t& F& b" k" T
【材料】生薑10克、黑糖適量。
) y3 H9 M$ I# m3 R m( D; N* }( `: T: {【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y" E+ L: Y: e6 E3 _. M( [
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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, P0 o; s1 a4 \' p5 ^# w1 H0 c' C血虛型：桂圓紅棗茶
0 h/ Q2 B3 D S6 L0 S( W【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5 P$ z8 }3 R$ j2 ^; `6 \
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。/ P R# J# a# F, b0 E
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。9 Z' d! c3 E j
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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! X1 s0 |; j6 A9 H+ n! c; z1 S$ c肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvboxnow.com ]2 F2 ?. f- O l* n: @2 K8 j6 }
9 V3 r( n7 G3 m" y) k公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶
8 O3 E$ U$ R4 R- M( \【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R9 E [$ v" F( C( a8 n5 v
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
* q* V. [. @/ \9 e2 M! B$ W【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
7 n) r# y8 P* Vtvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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