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2 Y2 |3 ?" Y! h5 k0 ^5 T" s冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb/ l* J; \7 i: X3 m
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇- E& p9 X( D$ j+ ^/ O4 ~3 z3 i4 k4 x
`3 P/ b% |1 U: l4 a公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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5 f2 Z5 w& j( c5 Q0 z0 a公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇5 s9 J6 _6 }0 L" T% V1 G7 ] c& W
氣虛型：黑糖薑茶0 W+ o: h# ?$ j& g! s0 e _
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvboxnow.com1 \% _: H2 b+ H+ b# V3 b7 j4 V
【材料】生薑10克、黑糖適量。
+ b& w( `$ B& Xtvboxnow.com【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。' N6 H( ]0 l5 L; E0 k3 i, \! e& `0 ]" Y) q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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. e; S1 }7 a; E" l" f0 n桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
$ K3 [- p! F! @/ T, H; Y( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 L0 p2 S, T! j; ?( {" P' Y
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvboxnow.com) G3 _2 ^% _6 f; d. E. V; _+ O
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
1 R- [2 b" J! ~9 G8 K/ vtvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇) f! y$ r v# n# ^% I1 T
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇' h+ a5 }2 L# L+ X' l y
$ A8 j8 @2 r9 I公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶% e' B) l7 D4 y7 L4 S6 [
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
q0 f" e! E5 g$ q: e' s【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
9 P+ m2 u: J3 l& o$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
) H+ ]9 u! X* ]- b4 J* r% r( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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