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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb* H" } o5 V4 q2 G& D0 N
0 m% d. n3 B* o# W) o. ^. `tvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。" M( }5 |) \* H6 O! d0 A' D: }" m
3 q3 j1 K; K' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！, `" q7 c" |5 ]6 ]/ W2 [
+ N' J" t& g X' ]3 S; }6 E" ~tvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvboxnow.com5 W4 c8 G* W2 H {6 A* W/ s
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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% ]4 c; V6 p" k) w5 l3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
. z6 X6 N8 Y( |) Atvboxnow.com氣虛型：黑糖薑茶 G. O( X$ b0 H6 H0 v7 m4 n/ T9 x
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
, p+ I. z0 a7 b* T- W' b+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。
7 b1 W9 P; @5 g, U【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
n6 z2 ~% J' w: }: f/ Y6 i【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇5 @- J+ S: A3 n4 K8 [' k$ U* s0 p$ G
5 S! s. \* ?( e" I1 c5 X& u: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
1 ^: {/ H p8 V& @ T$ Itvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
' F/ [7 C" Q5 U: b+ f6 Z公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
9 ?2 l! h$ o# q6 G* |# Stvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。% F j/ U9 m, g
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
9 W1 i# W8 m; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~- U7 a2 m. D! X( G* w' j肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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~- e: H6 z0 B5 u. q陽虛型：肉桂牛奶
) _: Q+ E/ L' i7 vtvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb9 d9 b( i n- N o" R
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。8 {+ K8 D( t7 J( n
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。! F3 n$ Z" ?9 {/ n: Q$ G- K4 ~
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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