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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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4 o1 ^7 d* Q) H! ^! P公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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* }7 V+ E$ q1 @, o) x8 jtvboxnow.com體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
+ u, ]! p# r+ @' v! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O6 U8 I% |4 h6 etvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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5 T) ~, s3 X" m9 O" Ptvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
7 \8 l! Y& a, ^# Y+ Q2 i4 B$ F8 A& K氣虛型：黑糖薑茶
6 N6 }/ t5 g5 K# E, b- M5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
- s: G7 s, V( j$ \0 {6 R. b: H3 F【材料】生薑10克、黑糖適量。
+ _, F2 q$ f2 ]* V【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K I( Q% P0 j3 q$ \5 |
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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8 M1 J( E' G4 W5 ?! ]; m7 P @桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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5 `2 P* M+ @! F2 Z% n; [tvboxnow.com血虛型：桂圓紅棗茶tvboxnow.com7 B7 c, _+ ]6 E. Q* V0 ]/ O$ u
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
: I \) ]" l" ^% p/ y7 {, G: f( otvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。. H" h. R# o/ p
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
0 L3 N- e2 _1 _ q! I【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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$ h) l) H" L: U/ R/ x9 u: P c公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶tvboxnow.com4 ~2 |" V9 q( X4 ^2 r
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
y _* }% J+ r0 n* ltvboxnow.com【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
, ~% G& S) L z" C【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。+ p' ]6 T/ _- T: n( Q% V a2 c
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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