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/ ]# g7 s t# \tvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J3 C0 C- d) }1 m! D
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q1 X8 E- x" k4 L: }' W! e2 D! }
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇' p; q0 q* T! N- d7 N
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！; `8 ]; f, m- N5 S* h
3 V3 ~' D/ G1 F; ]/ ^3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇$ g1 h( W$ X. r8 I
氣虛型：黑糖薑茶
) `% Q5 I: P# }0 P/ Y公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇, R4 E( H. }/ L
【材料】生薑10克、黑糖適量。
( I3 v- ~- f [5 s1 e* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
9 v- D+ p' E2 i; o' `1 V. D+ htvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶, K) B: p+ l) {# n
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N. k! V# |! @: O" r
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb) z% i3 z. Y* E
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
- l1 t5 b2 P( A, K公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
1 F% |9 d+ B$ @/ l" S5 @0 k【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。$ @" }8 k. `; J" f# W% ?' b
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。/ `0 u% G; K2 n+ Y0 G8 y
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb2 G k% j A! ]8 g& Z' }2 n
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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