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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？" W0 y; E% I# \/ c ~
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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+ F$ T0 Z! a& T4 ]趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvboxnow.com# `* _, e6 V1 F/ j, o2 ^: V/ s
3 k- r: C" e v( B1 `: F" T( Y體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇* |( [: z* x! \: H* ?( ]
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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" K( O; Y) H4 |: V; `4 l9 _tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
4 f, u. J# s8 Dtvboxnow.com氣虛型：黑糖薑茶 q/ K( g0 k5 G
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb+ c @1 E+ {3 k* h, E3 M& f' n) q
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) N$ M V N: N
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvboxnow.com8 B" |3 h7 { q3 _$ ]4 `$ K
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
, A' B6 m* o1 ^) ]4 X+ t; Z, Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ b I# B( u' G/ D
血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb9 Q; C! o' m1 N ]& i1 T
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。. c; \4 w& m; Y7 y$ {1 k0 O
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。% v! b9 t8 ]& P2 q
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 Z' P4 R, x* X6 o( O
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。4 U1 u0 Q7 N6 R( R8 T4 p" `# z) y. U, O
2 m, }5 W9 A% [肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 T' Y$ x+ r7 ]
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陽虛型：肉桂牛奶 u I4 c, W% k2 s$ s
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。% n, v: N7 f2 R. f) S a
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
O6 t4 f0 q( f【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb% z. M% O0 J# N# }- `" T
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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