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+ v2 H! o, }' l2 J, t冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb1 a, Z$ F/ }2 d( a2 O& W- u
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。7 B) l* k) j+ B5 T
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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; Y6 q h/ z* t* M公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb* S4 H( B0 J, {" O( Z* \
0 N: l' l$ l+ e9 Z6 B9 y3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝. N3 q/ V f: g" R
氣虛型：黑糖薑茶3 F0 d. x8 o# ^ t, }7 }% t
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
" _( U9 G; A9 u+ @- R1 \【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 I+ S/ `2 _5 Z1 ?5 I+ c9 J m ^
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvboxnow.com1 A g: ?$ e' s3 c' h+ E
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvboxnow.com U8 l- g9 f5 V2 m
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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) l0 ?- S1 r1 X% v, Atvboxnow.com血虛型：桂圓紅棗茶: p E5 O I. w: F; r4 l% h
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。, }* c9 Z% b( ^0 V, o8 r( |9 K! k& W
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
% G' H- \& W3 q6 [$ W( V ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。8 f X+ ]! q2 A5 W) S
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvboxnow.com& @3 L0 T. P- ~3 A
# [. O3 r1 D% N l0 ?) b肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。9 S% G- C# _5 \# M/ _
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陽虛型：肉桂牛奶
2 G+ V/ C" z! e' `; B* i' gtvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- N( g- A* v* r
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。# W2 G. M& u( w' b
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvboxnow.com; ]9 c8 x) ?; s, b- I, c
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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