【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。tvboxnow.com. ^( b' Q9 j- v8 F. ]" Y1 C+ [
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。tvb now,tvbnow,bttvb2 a/ @/ }8 A ^- Z( @
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
0 Y: B# Q% c+ j" n4 jtvboxnow.com小心！這些人是青光眼的危險族群- t! {* @) n# b* ~" X8 k# ]
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 公仔箱論壇( N2 ^5 c4 r/ L; ]& i
．女性略多於男性
0 k- t* e) T( l$ ?+ t H4 F．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者公仔箱論壇+ Z' o3 e$ D5 e( t/ m$ e' N! Z5 E% s
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
2 w% u) s- n6 z( e) G9 v6 h( }tvb now,tvbnow,bttvb．有青光眼家族史者 3 B8 R2 N: t' v8 S# m2 F3 Z- S
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若有以下症狀，應立即就醫1 d; a8 s. ^& l+ Y2 U
1 視力模糊、周邊視野縮小
$ M5 U K! B, {: h5 }2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
/ j1 j# C' m0 J) R& J* t- n/ X8 P公仔箱論壇3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐公仔箱論壇/ b6 q" u; y- k4 S& o# c
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
# K! H% u6 g' _4 R8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
% m7 S, h" u, gtvb now,tvbnow,bttvb二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 8 U& m4 A: I+ Q) `3 ]% r8 O
三、飲水要分量分次，避免牛飲。
8 f0 y1 X8 w4 w( s7 J: d公仔箱論壇四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 " }4 C, ?; x4 t0 N0 v1 _
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
# {4 U( l2 ~- ~1 M$ w# W新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
3 }3 i7 n. {+ L3 ^. ?$ j# U預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
9 ]- L6 e+ a3 q6 k) s根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。公仔箱論壇# o% J6 }+ N. m- u
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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