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食材
) w N) P/ R0 _8 ]& D* qtvboxnow.com枸杞.....10g
6 Z& Y6 z5 l5 @4 [" P$ Utvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20g
6 B1 {) a+ z: f c$ J2 C水.....1200cc
1 k+ m5 z; _+ V- a6 R冰糖.....50-60g
1 {2 X) V/ b& ?- Ctvb now,tvbnow,bttvb黑棗或紅棗去子.....6-8顆
9 M+ q5 f+ o# d4 y乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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做法
4 N8 H8 h; q4 @$ n( C1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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P1 Q/ ^# ^; I* {tvboxnow.com2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5 E0 L1 u) g$ K* [) D- d! q
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
! }) i" d; M9 C( K" O$ R2 i1 D; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j h- q; F8 j3 j' f! c3 F
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功效
. ^& k L, R! o5 c! J. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。" k0 J- ?4 `% Z; T1 h7 }
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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