/ a6 K8 x0 Z/ m; s4 p食材tvboxnow.com5 ^" r* J/ C0 n
枸杞.....10gtvb now,tvbnow,bttvb7 Q- U. c( j$ S5 Z/ m
桂圓.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! a6 M) J$ G
水.....1200cc
6 C8 L; `. E) A公仔箱論壇冰糖.....50-60g
- {6 x$ W4 P$ S i. }% Y, A9 U黑棗或紅棗去子.....6-8顆公仔箱論壇6 D, @) d6 L1 W
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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7 z, T, x5 A( ~. b# l公仔箱論壇做法tvboxnow.com* S8 R! ?7 {8 t# F1 I3 J
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源tvboxnow.com7 u6 h/ }0 M6 G2 k3 i* t/ m3 M% k
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 z1 k3 ?3 ^$ t F: i+ m1 u
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黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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