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材料tvb now,tvbnow,bttvb) u) g+ v& Q5 y0 M% O
鹽.....少許
! }* x8 O6 |$ j/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....6人份
/ e4 b' ?4 q' b7 ktvboxnow.com香菜末.....2大匙tvboxnow.com m! x2 \2 u' d- s9 V: e
優格.....360公克- \% c. H! n( L8 l+ y
雞湯罐頭.....2罐
: z' {1 a/ f+ \1 j5 f( r: [2 [* _% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....4大匙
c% C, m) M7 Y6 F2 x; Ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1大匙
4 M) B' |3 p5 @0 P% G" E) f @tvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....120公克6 R. p8 g) c- q- `7 `: R
黑胡椒粉.....少許
+ I+ F( [' }; a1 Gtvb now,tvbnow,bttvb瘦豬肉.....300公克2 {; e' z H. m$ R5 C# Y
洋菇片.....150公克tvboxnow.com5 H9 w; j1 C/ p6 C
小蕃茄.....240公克tvboxnow.com6 @ B2 X, [6 L6 w" v7 k' N
洋蔥末.....480公克tvboxnow.com8 F3 D* n5 u% @
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; j. N. N$ `* S4 ftvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @; Q0 [1 a/ l8 C; q( u4 K
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 z) t; G$ K% u" b% t
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2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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! }* i! [& i0 C: A5 i% A+ a6 R公仔箱論壇4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
# ?! e# n" B$ D0 H, F: O* \. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u, ?' N" U. n6 B) a0 x0 Vtvboxnow.com5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
3 ?9 ^9 E2 e* C4 r/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O4 I( y2 D8 \
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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