3 Q0 T; Z. ? U5 z5 t) ]; e1 \材料
( f Z$ O) @" I' M( ~tvboxnow.com鹽.....少許
8 m0 L/ L! n" U) d8 j7 `8 n3 u公仔箱論壇白飯.....6人份
6 E1 S* S/ z4 X ntvb now,tvbnow,bttvb香菜末.....2大匙tvboxnow.com4 n. f/ k: | ?1 g
優格.....360公克公仔箱論壇" o, G m( V' X
雞湯罐頭.....2罐
/ \- w" Y: q' \3 E" \公仔箱論壇橄欖油.....4大匙2 W+ E9 Z% c& H
太白粉.....1大匙公仔箱論壇1 j9 G8 }6 o2 q7 G- D4 y2 X
麵粉.....120公克
" k* p1 {# L, h! x' y/ M K黑胡椒粉.....少許
$ M3 i! \* I8 ]5 d" R( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦豬肉.....300公克) I/ I7 H/ t, v: k0 U+ H& e
洋菇片.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 b: @% v0 Y* ?; B0 H
小蕃茄.....240公克/ z7 E8 ?4 X1 ?( D( m2 K% {
洋蔥末.....480公克: K2 u4 C& B" ]8 }. o% e0 Z
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作法tvb now,tvbnow,bttvb _6 a( n; F! S" g) r! p
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
0 h) N; P8 n+ h( ?9 r* Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w8 ]/ |; A6 e( ^! p
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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D+ d, u# U2 @tvboxnow.com3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u( E/ F) i: F9 ]( l7 b" b
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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