歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
/ r( n- C* N! b3 }* ytvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
6 w4 A; Q5 P @9 O+ h) m9 r5 Q公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大& `7 \& a; w- u9 \
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a2 y& R+ B: y' M' n9 _
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvboxnow.com7 K/ h% ^# S4 M% r ~: M+ t
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，2 s$ q K+ n% z4 h ?0 v
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb' h0 |5 r; q) _5 W* ]/ I. t
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb; Z9 [& C; g; b
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇- `6 _. C* t1 N1 ~
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睡覺不規律
7 {4 N; B6 _% {: q0 P熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
/ C( d- K0 `+ @, U' ]* r1 K- g- _他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
3 H+ P, |' {. F. C* ?: N6 Ltvboxnow.com這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。: e( ~, K8 X) U$ O% ^
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，tvb now,tvbnow,bttvb' l: W* I/ E0 T$ ^' M5 A/ z
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ U! W- E( l: W0 K+ Q4 H1 Z! b
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
7 d( ~% p: r p因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvboxnow.com& | J- q, j Z; J7 W8 G% M
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喜歡煙酒
- i8 c0 [7 O; Z" f) U$ S! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
' Z$ ^- u) H! r, @0 ttvboxnow.com煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
7 B; O3 z9 Y9 \ k3 S所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
0 P- w/ U/ z E+ f公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
- l4 o6 i1 S. h1 @1 A& K4 t) C+ \使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。) ]4 m: j) q: O5 P3 D) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) o, |8 ]; {6 \) Z$ X7 w6 }
不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J1 e) F) L* l, `+ m* S
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvboxnow.com4 |/ c& P" Z5 S: A6 {
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
* h/ A: }/ p: x) N3 v% d. }tvb now,tvbnow,bttvb所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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3 w, h! f! }! w% b0 c8 z6 w) h+ ztvboxnow.com面部表情多
5 q w7 |, ?' o( W9 s Z' P* D公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
$ x% U9 q9 R! Q' l: X. ^. h W* s但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。1 j8 N" j3 A( P, W
2 M" E, m( l, T公仔箱論壇不愛運動
3 ]5 \) V' H8 S) Jtvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇8 K9 D; T! H0 v& h) v% j
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb5 m, a$ x* I" D; h7 L. b: Y2 i
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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