歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
0 X7 e+ n* `& m6 I不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，% {7 W N! F! D, n
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！公仔箱論壇( s+ ^) c! z* j& X+ u- G
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心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb9 s! i! ~3 q0 F0 p- E F8 ^
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvboxnow.com3 G! l0 u# z6 ?' E) h. e
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, p1 K5 [ q# W( {
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，* x% ^5 R. S# ^' n* I' d
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，/ K6 e# }1 a3 U9 V7 V2 r
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇, y$ P' W4 E% m7 j
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb$ J% F& a5 ?: t H
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睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb4 S: z# h7 X) ~2 o4 s2 f% s
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。1 F3 d3 P; p3 y
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B8 B+ K7 c7 J2 T7 ]: o
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，" B3 b' C6 b# z5 w7 X* f
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvboxnow.com; H: M8 p6 V; s- A. E! p
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
$ d$ A0 q) H- S% W2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒5 F, D$ g+ b1 ^& ?7 H
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb1 g- V7 g9 ` I/ ]2 R" O& W6 e
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，$ X0 i7 n {& Y- G
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T6 Y3 \2 \' _: ~# f" B5 L7 {- Y
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |" h5 S) {6 X1 P7 \8 T R
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v @. D7 B* M$ M$ T$ n) C
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
z9 x- d, B! V& M3 L皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
' A$ g3 q9 u" m( y! e1 Qtvboxnow.com所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvboxnow.com% X/ L+ I6 {/ T- O: G. c3 g
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面部表情多
7 E& ?- @3 j$ L! u. J3 `- Ztvboxnow.com人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
& n+ U4 j( K6 I2 T& W; \公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。. n$ C- G5 h/ a) s( o
: J& ]8 s( Z3 Y# r$ d2 I" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動公仔箱論壇7 {8 g7 M; J2 ]1 q8 S
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }$ n1 L2 H5 B! X; \5 G; l
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇( y4 i1 i* h! X7 {; y4 p3 w4 s
( \8 t5 [: ]+ c; Y) j, E) [3 u: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，* |* O+ z0 n* A& K
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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