歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
u; D/ \. H8 G9 _- U2 n不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
* g6 c6 x- l9 O" V- s/ Jtvboxnow.com養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！: z5 Q; u4 d8 g* Q) ? M
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心理壓力過大
2 [6 ~! L% ]0 b+ R. Ztvboxnow.com現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
$ U( z7 I. b$ |tvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，+ p0 y2 k' u; I" G: r5 l4 i7 @
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
0 J9 w0 }; s% Z4 @% e4 b心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇$ N- q9 T, g1 @$ j8 C+ l7 X
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
8 r2 ~ ^* Z8 m( Y8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvboxnow.com4 J0 E8 X- Y0 e3 H2 U( A
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睡覺不規律
+ @/ N6 ]6 l+ e8 |5 l熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
4 q. p& r; ?3 C/ O! h) C他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
& @; o6 }- X% h這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。0 O- L; U4 a- p$ b% ~
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，tvboxnow.com- [( d. @; N0 i7 a
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
4 i+ W) {% @0 [7 \$ i* U3 stvboxnow.com還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
; h& g) u8 Z% q, stvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇2 z% l4 v/ o# Y5 s# Y) f
7 k2 v" K' v+ P: u% O' y9 t6 i喜歡煙酒tvboxnow.com; w; w8 z5 R) K: k5 X J6 h8 ~- f+ g3 c
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
6 g9 W4 B6 G! S1 \, K& ptvboxnow.com煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇1 {4 }. m* g1 u8 Y5 o4 {( ~- E) ^
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
) g0 S% I, n0 a4 G% ~; \* x# X* B年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
# J9 R) e Y1 L t使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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( L s) S4 C2 t, }. A0 }& itvboxnow.com不愛喝水
: Z8 {4 s! w5 P. s0 F; v9 L7 h& Z& W我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
4 C/ H! c0 x1 f9 w; M/ f9 M皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。tvb now,tvbnow,bttvb7 X8 `- u- Z% \3 } w* _. a, G
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。9 d3 K. R8 h9 M1 X( C, F; I, r
1 p1 T# E/ N R8 g面部表情多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( X3 |: F8 g W" C
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
" b( e$ m' M- `' btvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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1 B2 C& ?2 i! B' F+ t公仔箱論壇不愛運動, H6 G% b: l. q3 M2 Y# x* \
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇7 u! F; V V$ k5 x0 h$ x ~2 k
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @( C" g7 k3 A+ c% a7 |( ?( Y
/ O6 `8 g+ n u1 Y# D2 q擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
4 D- v8 g! v3 P* C6 J6 M' i1 h# `9 E在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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