歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
$ M: o( Q" t2 o. m* h ~不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
8 r S g9 F5 m0 u: n5 G養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！tvboxnow.com" H$ t+ I$ L+ @! S! F
3 o8 S9 |! J; Z) C心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb( `6 b/ H6 Y& z! ?. Q
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
S8 X" ?1 I2 z) C4 X2 w更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，7 \3 F" X3 W$ p1 q$ V
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvboxnow.com0 O7 V* m3 ~+ B
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，, u( Y1 c! f" r
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
3 M# T8 ]6 ~& { I) a! w0 Dtvboxnow.com也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。) P! m& @9 ]; m/ E4 w1 i: Q3 a. X) h
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睡覺不規律公仔箱論壇. b3 u6 n4 m( z- z; J
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇( e. H6 ]" b6 U* v- z5 }
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
$ W3 {5 P" c/ U) m3 S D! f這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
4 z& l: Q% ?) j \7 Etvboxnow.com每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
. S9 r5 s; O1 w- ftvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。/ N; u! v2 c( W, ]2 r8 M0 [
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 o E- A z8 o+ P4 {# ], p
* N1 h. d$ M- M9 R' {8 p' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb6 z# x" _/ I3 D2 w
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
- i. U# C" f9 L+ i2 R煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，5 ^. u9 L. L- {+ o
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb D6 K* K8 {- C; r" ?5 h- l: W5 X
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
3 P) S6 p6 ?9 v2 N3 k( ]' H公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。9 X: B; b$ z9 J7 F) c; _6 E
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不愛喝水
; X! K6 B# Z) A1 s. d# n" I" d我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
1 T* _: q) K6 v! R _1 ?tvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。tvb now,tvbnow,bttvb9 k8 d% R- v; u- ~2 `+ H
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇% ` t9 I0 c1 m9 u1 o& l; z6 u! b4 ^% A
( w$ E/ J( a& R$ X. w1 v+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面部表情多
8 c" s7 s+ O' C% `/ w! ?tvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb! v( O ~! @0 C1 _1 f, Q* Y
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。+ ?# Q+ C# P8 i! k3 i X; `
+ E7 |0 J( `+ ]5 F+ |$ v% l! i不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 L5 u2 S/ \ k( ^2 A0 g
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i L9 Y' Q _2 |
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
7 Q0 s) R6 @* ^1 P: m% |6 ^, F) f4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K( ^7 I8 V7 _5 R7 ytvboxnow.com擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇, O: ~3 U& _4 N5 C& m7 `# g4 o1 `
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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