歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇& Z6 d+ I* B7 v2 n( h
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb6 s$ V( W' V% y/ \& p, C3 y D
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！3 k3 W6 H4 \9 q9 \3 Y: i
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心理壓力過大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w- ~5 S8 s0 M* w! p. B% T
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
! w0 S+ n, s& T# m" Ptvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
; B+ ~& y+ d3 T7 o應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
, ]0 K3 D1 P$ p2 o6 P+ \心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvboxnow.com0 I+ N- A8 ^2 q& f+ D) a: }
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
! C7 j$ w9 \; |# \% W也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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$ t+ T+ \2 `! P2 C1 d& @1 e) w' V/ s! |tvboxnow.com睡覺不規律
$ `+ X: A6 ^3 r9 c' [! F* W [1 o, `7 H( q熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvboxnow.com4 C5 [- n" f8 X
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
" K5 V, x; c4 g* o9 O" g* s/ Ptvboxnow.com這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，# B& Q3 a F. L F3 k4 j
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb- b8 l$ R7 j" V0 F' [
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇4 s/ u( U1 z! D- y8 E
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
6 n+ r4 z3 f+ ^/ B% D5 M煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。公仔箱論壇+ @) c7 T* a# C8 d
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
: l" E0 `2 g. ~8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
0 D7 v3 a' R' S4 s年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
1 Z* }8 q2 o8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z" S+ v' i: S( |$ U! h% L- P% u$ L
: j7 I) v% ?' j1 b+ ktvboxnow.com不愛喝水tvboxnow.com; q5 ~) H8 Q% h. U9 T
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb! O6 c5 V# L2 H: k, t2 Y; C
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。! \( D/ M4 _9 I( G
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。 e9 q6 k& v9 E
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面部表情多
3 y" A4 O9 C7 M% ?) ]3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
; C$ o7 @5 ]. l& I8 u; ntvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( d* ^9 W9 H# T4 [' c- z
' j& U9 n/ z- m- J7 m9 o) Ktvb now,tvbnow,bttvb不愛運動3 W) @1 M) }8 H2 f) G
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
V, l- l3 F; Q" A" k1 y- Z8 D; q公仔箱論壇在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。 a0 B4 e% ^& H" Z4 s5 H- g& O9 r
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
! z0 \1 u1 N$ ptvboxnow.com在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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