1.忌著涼
% n+ M% J: F* c) B; d( R& g1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
/ t5 s+ p! k3 F& \7 t7 q* ]tvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
" o4 T+ G6 }0 |8 h; e公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! R" }( X- x
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
/ ^. t( _2 S5 I1 _9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。; p/ _! t+ O9 K0 Q
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3.忌外出過早公仔箱論壇6 e6 n: w, i9 `
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇1 B0 j. a3 m# K/ `
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇# U2 b/ o% l) O( }" a
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。! `6 {" Q% _6 W) l( J! ^' p
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇% ~; Y. t8 k4 w6 K& D# b' Q9 a
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4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb6 _8 z. |' a7 M: L* e0 |- x5 z" E
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
8 C5 t. j3 ?: X9 X* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb) M% L$ M6 C, c; S7 k8 Y9 m) b$ L
從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb( | D' S7 J6 f o
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb& r4 f5 }& E4 g3 {( H0 p- D
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
6 K! I9 Q# z5 T1 B; M就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。- R9 C: m- J& H2 U- ]# `
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& o" r9 m5 K; ]7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇8 Q, W1 v6 x$ R* Q8 K/ Z1 J
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6.忌蒙頭睡覺tvboxnow.com( v4 c- f. n- H, T7 y
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
3 x* {4 m5 y" D5 m Y9 atvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G- |* t* I7 r# t Z0 U. B
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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