1.忌著涼
k' a9 _: E4 `" R" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
3 k! v7 L! U/ P, U3 ^3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。
/ `" g" O( Z5 L' m* U公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvboxnow.com3 c5 ?, i" Q& [ F6 w7 `
2 Z w/ Z& ], P1 o' ~! i5 t2.忌睡醒就起tvboxnow.com* o# J$ k7 F% x! I8 g
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb" P3 b. }, I, _2 c& X8 W& C* A
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb. f p; _5 w* j5 ?! ?, ]4 p1 v
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3.忌外出過早公仔箱論壇& d4 {& S. Z) N$ R7 t# e8 c
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
" c7 G0 U- u! `2 u$ p易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，( A- H2 c1 g; x0 {6 {
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F4 M1 A S3 }! T3 j
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvboxnow.com3 c2 p) L2 a- K, r
: R7 @2 U# e: k3 e( M/ x$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb, P9 R! l3 \$ p8 o7 |
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
' J. ~+ I" e$ e8 r7 c這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
a0 c" V+ C9 W% n/ w0 P# A公仔箱論壇從而引發心血管疾病爆發。: H7 z: z9 l8 h; S* A9 _
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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! a9 X( K& z3 K; z8 ~公仔箱論壇5.忌活動過劇: r2 c6 l' y7 y* Z: M* M3 a8 i
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
( u! V! C& {3 V) |+ ~& U, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
0 u4 T* a) M! P* l9 N4 itvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
% R0 t- r" @2 m0 U/ r/ Vtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇; A& G: }' T, h" u/ b
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6.忌蒙頭睡覺
0 Q6 ]# t( R5 V, W/ O, B, X冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇# K7 y1 E% @% k' }* |! ]0 G
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。2 [+ M" C7 d& H- `: w
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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