1.忌著涼
3 p& a* U A* L冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb1 M* C& T7 N4 b4 w
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
; U1 s2 P- C$ J: C3 g9 a% v, m1 W對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvboxnow.com* s* R, @6 h6 V" N
) G3 E/ @( ?- g0 `% p, A' ]2.忌睡醒就起5 K2 R" p! s6 }9 t7 ~
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvboxnow.com+ h" u2 Q# j, x" i$ Z' j& E E
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。2 }% K0 T8 @$ H* U4 q9 C
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3.忌外出過早; O+ x% `2 @; Z, B
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5 }* F3 }/ |* x. {2 U
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
7 U. l; J: j$ m6 T8 f公仔箱論壇外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
1 ]0 `4 t. }7 Y! l% E( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
/ F; M3 H9 g# ^- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R& D6 K. T/ k5 ltvboxnow.com4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb8 \- c, E2 }# N8 p& j- l
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 G- q9 f: p8 _( W8 Z
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvboxnow.com# c1 b4 q, {; y
從而引發心血管疾病爆發。
$ {: }" _9 n7 I) w4 _4 c5 ]$ ztvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; I+ N* h& d) t+ ~8 ^
2 ~$ [' h) V! Rtvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇' g/ ]. k/ ~6 \
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，( N6 t7 [: X7 E( |8 O$ G8 \
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvboxnow.com+ e4 Y$ Z, J( Q. W; y' k6 f3 X
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
4 _0 S# i4 K' u, X1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
; O$ ?+ I0 q2 a3 i公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
' t5 Q8 t7 x e- B% C+ d+ }9 I0 \( K二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
- I- _7 F# m; ~1 q; R8 ltvboxnow.com對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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