1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 Z2 Z8 t2 Y: r8 g
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
; V, Q# t$ S" `. Y3 o7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇, H& E. K* @- E) E3 h" i
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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' N/ n* Y( S/ y9 T9 b5 Q4 n- }2.忌睡醒就起1 D0 Z6 [5 C" h- ?; ~& A
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇9 @" E" b- g7 I
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
* d: ^- F& G1 e* h0 i8 ?tvboxnow.com4 P- M( \% |: D. G6 Z
3.忌外出過早公仔箱論壇2 Y* \5 Z& T0 D3 {8 ], u( B: O! l
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，! m% u! ?$ n- ~
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
X- q& D" P' g4 u& @5 `; gtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。; }* G) Q* {* R' |: f
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb( y3 ]% I% }7 ]. a1 m, y
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
; @% G* ^! A i) J: s這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
5 n# X. e+ ]% Q; ?; D8 k1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j' n/ M% @% H3 s
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。0 e: I+ ~4 U! d! S) _0 ~1 Y
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5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v9 r' n6 M# [9 N! I3 k6 |1 k
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
& A6 w. }+ j: R) W) ` u4 Ftvb now,tvbnow,bttvb就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
- R3 s- T+ Y7 Y" m# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
; {) V6 j. v$ c- i' J對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R0 ~0 R9 w5 M! f' [. i5 D2 M
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6.忌蒙頭睡覺tvboxnow.com' K& r6 J) O' j7 u! O- j4 D
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇0 B* ~2 s* y# |+ y3 @# }- T
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb: o3 h1 @# t% j3 Z# l6 v
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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