1.忌著涼公仔箱論壇2 t. G" y. R: p. R [6 e
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvboxnow.com( y9 N. F, n+ u. Z) i& v5 Q
導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb; H+ b8 I2 ^% \5 y
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起公仔箱論壇/ s" T5 k8 y$ c; {4 I, v, G
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
3 n% k* l+ p" z, y5 M對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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( B$ H7 _) l$ e$ l# M" R& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
: l0 E4 }2 F2 E' Btvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
; _( ~ _2 p5 X$ {) |+ Ztvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，4 g6 D1 [0 N. k9 ]! J; Z, B- t4 _# i2 |
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
" h0 O# e; l" {2 }& N+ E6 x' v公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvboxnow.com$ ~8 s! q; A. e; h
+ d0 W% m7 ]/ t" Q) r7 r( Ftvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb2 H- V, S, l* w
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，/ M# n6 N+ ]) Z4 N4 K6 _
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5 T% H* ?$ |" m0 E4 i0 a
從而引發心血管疾病爆發。
) ~' Q" J" [, W, r6 Y" S6 V( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvboxnow.com2 o+ }# o' J8 F# F# d0 I: J( G! Z
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5.忌活動過劇tvboxnow.com- H1 O. }- m! w% D/ Z- Z+ G
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
: r+ i' u. e5 u) E! K- mtvboxnow.com就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
8 Z/ T+ e4 b( q) ^3 l. I對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇8 T m5 e2 h x7 d, w% `# ^
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇6 l8 h3 q+ L o/ p
4 U0 a0 |! F y4 s* v' F" {6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb4 _. A% N6 x- s. Q1 Q P; L7 L4 f
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvboxnow.com: u4 {- W* P0 c+ L P. k
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
3 {' Y! U+ c( o8 R3 i$ w; ]) q/ ?4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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