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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》/ l& L2 R( W* A' ]) Z& P
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒( H2 u$ f+ P2 n: n5 |% J1 K
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvboxnow.com& w* z* n6 j1 O
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
9 g2 ]' \5 ]7 c O: V% l' l4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
0 v7 o6 e R( g; h- S$ V; N5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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