[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~) ^1 D" E( L( D0 A4 C5 r: w# k

; [8 J9 L8 r) y: `) {% ttvb now,tvbnow,bttvb《秋季五大排毒法》
$ f; H8 r8 J- W0 K: u8 l. V$ o( @$ btvboxnow.com1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
; _9 ]1 i+ c# ~! O; t0 _7 a/ R公仔箱論壇2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
6 z) m/ H* e# j: stvboxnow.com3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
- a$ _4 z- E% U( [1 B$ F5 ]3 Z4 F& p4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvboxnow.com6 P! D+ |" f! V: }/ s$ g
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒4 `8 k* v; A3 C! @