[生活小百科] 人家說喝豆漿對健康很好,真的嗎?

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常常聽說要多喝豆漿, 尤其對女生特別好, 但是, 知道有那些好處嗎?
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《喝豆漿好處多》
" `2 w2 Z5 j# c公仔箱論壇1.對缺鐵性貧血者來說可補充鐵質
2 j' P. a) N% V. W' V6 b0 S% Ytvboxnow.com2.對糖尿病患者來說是屬於低血糖的飲品
- C: |) H/ M) ?% s/ p+ E: k' X# }tvboxnow.com3.豆漿不含膽固醇及乳糖成分,所以不會引起腹瀉公仔箱論壇) b4 w( f9 o+ h8 s' r" d
4.對女性來說可養顏美容
0 |) c1 F/ V! G( k- U( ^: L公仔箱論壇5.內涵防癌及抗老的物質成分
9 j. }1 S( E$ ?/ j公仔箱論壇6.低聚糖膳食纖維有利於腸道通暢7 k- i5 T) S5 A5 W- d
7.可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化
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