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材料
" y- i! h* O* u" @3 l$ p蘋果.....1顆
9 _. r+ G5 h6 t2 {) Atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜.....適量tvboxnow.com0 c, p9 t1 W. A. n/ j' c
冰水.....120㏄tvboxnow.com% p1 @; H2 |) I" ]
菠菜葉.....5片; i% e; N% G. B4 g; l
花椰菜.....1/4朵 ~5 p8 r- S0 r
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! _8 g: K1 u- _" s作法
, }' r0 z4 Q3 P% i$ \' V/ ?6 d公仔箱論壇1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。公仔箱論壇9 n6 a& |7 @% G) P* l; D% S/ ^
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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: p5 l& ?3 |( C3 c4 b- V9 k& J8 l公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 r, q# n6 ?- j. o: \) i* g
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功能：抗氧化、防癌- E# D: L, Y9 q. s
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。( u' b8 J( J( s! o7 J+ {3 N" V
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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